KOJ HLUAS NKAUJ. Txawm hais tias tau muaj kev sib cav txog cov teebmeem kev noj qab haus huv, lub cev ntawm kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab gluten tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv ntxiv rau cov neeg feem coob noj, yog tias koj tsis muaj kev fab tshuaj. Yog tias koj tab tom nrhiav ntim cov protein ntau, tempeh thiab seitan yog kev xaiv zoo dua.
Puas seitan noj qab haus huv dua tofu?
Nyob ntawm hom thiab hom ntawm cov protein, cov ntsiab lus khoom noj khoom haus yuav hloov me ntsis. Tab sis koj tuaj yeem pom tias seitan yog qhov tseeb me ntsis hauv cov protein thiab qis hauv cov rog dua tofu Lawm, taum paj yog me ntsis hauv cov rog thiab yog li qis hauv tag nrho cov protein. Koj tuaj yeem yuav cov roj tsawg lossis roj ntau dua ntawm txhua tus.
Yuav ua li cas yog nqaij vegan noj qab nyob zoo?
10 Qhov Zoo Tshaj Plaws Hloov Rau Cov Neeg tsis noj nqaij thiab Vegan Dishes
- 1 Txiv Hmab Txiv Ntoo. Kev lees paub ntawm Amazon. …
- 2 Tofu. Kev lees paub ntawm Target. …
- 3 Tempeh. Kev lees paub ntawm Target. …
- 4 Nplej. Kev lees paub ntawm Amazon. …
- 5 Seitan. Kev lees paub ntawm Instacart. …
- 6 Taum Dub Taum. Kev lees paub ntawm Walmart. …
- 8 Chickpeas lossis Garbanzo taum. Kev lees paub ntawm Amazon. …
- 9 Nroj Tsuag Raws Sausages.
Puas yog seitan tib yam li tempeh?
Txawm hais tias lawv yog ob qho tib si cov neeg tsis noj nqaij muaj protein ntau, qhov sib txawv tseem ceeb ntawm seitan [SAY-tan] thiab tempeh [TEHM-them] yog qhov lawv tau ua los ntawm. Seitan yog tsim los ntawm cov nplej gluten, thaum tempeh yog ib lub ncuav mog qab zib me ntsis fermented soybeans.
Vim li cas tempeh phem rau koj?
Tempeh, nrog rau lwm cov khoom lag luam fermented soy, yog feem ntau suav tias muaj kev nyab xeeb rau tib neeg feem coobTxawm li cas los xij, qee tus neeg yuav xav txiav txim siab txwv lawv txoj kev noj cov tempeh. Cov neeg uas muaj cov kua mis ua xua yuav tsum tsis txhob tempeh tag nrho. Noj tempeh yuav ua rau muaj kev tsis haum rau cov neeg no.
