Ib lub cev loj hlob ntawm cov pov thawj tshawb fawb pom tau tias dej haus muaj zog tuaj yeem muaj teebmeem kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus, cov hluas, thiab cov hluas. Hauv ntau qhov kev tshawb fawb, dej haus tau pom muaj zog los txhim kho lub cev muaj zog, tab sis muaj pov thawj tsawg dua ntawm kev cuam tshuam rau cov leeg nqaij lossis lub zog.
Puas muaj cov dej qab zib noj qab haus huv?
Tsis muaj tus qauv kev lag luam rau "kev noj qab haus huv," ntau yam dej haus uas hais tias noj qab haus huv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Dej qab zib tsawg dua yog qhov zoo dua, tab sis qee qhov kev xaiv "kev noj qab haus huv" tseem muaj cov suab thaj ntxiv - nws tsuas yog organic cane qab zib lossis zib ntab es tsis yog qabzib lossis siab fructose pob kws phoov.
hom dej haus dab tsi yog qhov noj qab nyob zoo?
Zevia: Zevia Zog Txawm koj xav tau kev txhawb zog rau koj los ntawm koj chav kawm kiv lossis nqa me ntsis los pab koj kom dhau lub sijhawm kawg ntawm kev ua haujlwm, Zevia lub ntuj lub zog haus boasts 120 milligrams ntawm caffeine. Nrog xoom calories thiab qab zib, tsis muaj txoj hauv kev zoo dua kom tau ncaws koj xav tau.
Puas haus ib hnub twg OK?
Raws li cov kws tshaj lij, cov neeg laus noj qab haus huv yuav tsum txwv lawv cov dej haus kom tsawg rau kwv yees ib zaug ib hnubvim tias lawv muaj cov khoom siv caffeine, qab zib, thiab lwm yam khoom xyaw uas tsis tsim nyog uas tuaj yeem ua. mob ntau tshaj qhov zoo.
Yuav ua li cas yog tias kuv haus dej haus txhua hnub?
Thaum cov kws tshaj lij ntseeg tias nws muaj kev nyab xeeb rau cov neeg laus noj qab haus huv feem ntau kom haus txog 400 milligrams ntawm caffeine ib hnub - txog qhov sib npaug ntawm plaub 8-ounce khob kas fes lossis 10 lub kaus poom ntawm cola - downing ntau lub zog haus txhua hnub tuaj yeem tso tau sai. ib tug neeg dhau qhov kev txwv, ua rau lawv muaj kev pheej hmoo rau mob taub hau, nrog rau boosting …
