Yog, koj tuaj yeem xaiv siv cov hmoov nplej almond los hloov cov txiv maj phaub. Txawm li cas los xij, vim qhov sib txawv ntawm qhov sib xws, koj yuav tsum tau hloov cov hmoov nplej uas koj siv. Peb tsis xav kom swapping txiv maj phaub hmoov rau almond hmoov siv 1: 1 piv.
Cov txiv maj phaub puas siv tau los hloov cov hmoov almond?
txiv maj phaub hmoov tuaj yeem hloov almond lossis nplej nplejhauv txhua daim ntawv qhia. … Ib qho pib zoo yog hloov 1 khob hmoov nplej nrog 1/4 khob (1 ooj) txiv maj phaub hmoov. Koj tseem yuav tau ntxiv 1 qe rau txhua 1/4 khob txiv maj phaub hmoov siv ntxiv rau cov qe hu ua hauv daim ntawv qhia thawj.
Koj puas tuaj yeem hloov cov txiv maj phaub hmoov rau almond hmoov hauv cov zaub mov keto?
Almond hmoov yog nplua nuj thiab denser dua li lwm cov hmoov keto (xws li txiv maj phaub hmoov lossis psyllium husk hmoov). Yog li ntawd, nws ua haujlwm zoo heev hauv keto ncuav qab zib. Qee zaum nws tuaj yeem hloov pauv hauv 1: 1 piv rau cov hmoov nplej tsis tu ncua - tab sis nws feem ntau yog ua ke nrog lwm cov hmoov keto xws li txiv maj phaub hmoov.
Kuv tuaj yeem siv dab tsi los hloov cov hmoov almond?
Yuav hloov dab tsi rau almond hmoov
- Nplej hmoov.
- Oat hmoov.
- Sunflower noob hmoov.
- lwm txiv ntseej.
- txiv maj phaub.
- Flaxseed hmoov.
Qhov txawv ntawm almond hmoov thiab txiv maj phaub hmoov yog dab tsi?
Zoo li cov hmoov nplej, txiv maj phaub hmoov muaj ntau cov carbohydrates thiab cov roj tsawg dua almond hmoovNws kuj muaj tsawg calories ib ooj dua li cov hmoov nplej, tab sis almond hmoov muaj ntau cov vitamins thiab minerals. … Qhov no txhais tau tias tej zaum koj yuav xav tau ntxiv kua rau cov zaub mov thaum siv cov txiv maj phaub hmoov.
