Thaum pw tsaug zog tseem ceeb rau tib neeg kev noj qab haus huv thiab tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub siab thiab kev noj qab haus huv, tsis muaj pov thawj zoo tias pw tsaug zog tuaj yeem tua koj ncaj qha, Dr Marshall hais. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem cuam tshuam koj qhov kev txiav txim siab thiab ua rau koj muaj kev pheej hmoo tuag los ntawm kev sib tsoo tuag.
Koj puas tuaj yeem tuag los ntawm kev tsaug zog?
Kev qaug zog thiab pw tsaug zog tuaj yeem muaj qhov tshwm sim ntau, tab sis nws tsis tshua muaj neeg tuag vim tsis tsaug zog. Qhov ntawd tau hais tias, kev ua haujlwm me me kom tsis tsaug zog tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev sib tsoo thaum tsav tsheb lossis ua qee yam uas yuav muaj kev phom sij.
Puas tsaug zog tua koj?
Tom qab ntau xyoo tau ceeb toom peb txog kev phom sij ntawm kev pw tsaug zog tsawg dhau, tam sim no cov kws tshawb fawb hais tias shuteye ntau dhau tuaj yeem tua koj. Txhua qhov chaw ntawm 9 txog 11 teev ib hmotso koj rau hauv thaj chaw txaus ntshai. Txhua teev ntxiv ntawm kev pw tsaug zog tshaj qhov pom zoo 7 mus rau 8 teev ua rau koj qhov kev pheej hmoo tuag sai dua li qhov xav tau, txoj kev tshawb fawb tshiab hais tias.
Koj tuaj yeem tuag los ntawm kev tsaug zog txhua hnub?
Txawm tias pw tsaug zog yuav tsis tua koj ncaj qha, tej zaum koj yuav xav tias koj tab tom tawm mus yog tias koj tab tom pw tsaug zog hnyav. Yog tias koj nyob twj ywm ntev dua 48 teev thaum kawg, koj yuav muaj kev sib ntaus sib tua hnyav ntawm lub cev thiab lub siab lub ntsws, xws li: Tsis nco qab. Tsis muaj peev xwm tsom mus rau cov haujlwm niaj hnub ib txwm muaj.
Puas pw tsaug zog ua rau tuag ntxov?
Cov neeg uas tsaug zog rau tsawg dua rau 6 teev ib hmos muaj kev pheej hmoo tuag ntxov ntxov, cov kws tshawb fawb tau thov. "Cov pov thawj tsis meej" ntawm qhov sib txuas ncaj qha ntawm kev pw tsaug zog tsawg dua rau teev ib hmos thiab kev tuag ntxov tau pom los ntawm cov kws tshawb fawb soj ntsuam cov ntaub ntawv los ntawm 16 cov kev tshawb fawb uas muaj ntau dua 1.5 lab tus neeg koom.
