Cov txheej txheem:
- Yuav ua li cas rau koj lub cev yog tias koj tsaug zog ntau?
- Puas tsaug zog 12 teev tsis zoo?
- Puas pw tsaug zog npaum li cas cuam tshuam koj kev noj qab haus huv?
- Yuav ua li cas yog tias kuv pw 12 teev txhua hnub?
Video: Puas tsaug zog ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev noj qab haus huv?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
tsaug zog ntau dhau - thiab pw tsaug zog tsis txaus - nce kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntev, xws li kab mob plawv, ntshav qab zib, ntxhov siab thiab rog rau cov neeg laus hnub nyoog 45 xyoos thiab laus dua. Kev pw tsaug zog ntau dhau ua rau koj muaj kev pheej hmoo siab ntawm kab mob plawv, mob stroke thiab ntshav qab zib ntau dua li pw tsawg dhau.
Yuav ua li cas rau koj lub cev yog tias koj tsaug zog ntau?
Kev pw tsaug zog ntau dhau ib txwm tuaj yeem nce kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib, kab mob plawv, mob stroke, thiab tuag raws li ntau qhov kev tshawb fawb tau ua ntau xyoo. Ntau dhau yog txhais tias ntau dua li cuaj teev. Qhov laj thawj feem ntau yog pw tsis txaus hmo ua ntej, lossis sib sau ua ke hauv lub lim tiam.
Puas tsaug zog 12 teev tsis zoo?
"Cov neeg tsaug zog ntev" yog cov neeg uas niaj hnub pw ntau dua li cov neeg nruab nrab lawv hnub nyoog. Raws li cov neeg laus, lawv qhov ntev ntawm kev pw tsaug zog yog 10 mus rau 12 teev. Qhov no pw tsaug zog yog ib txwmthiab zoo. Nws tsuas yog ntev npaum li cov neeg feem coob vim yog lawv lub moos lom neeg.
Puas pw tsaug zog npaum li cas cuam tshuam koj kev noj qab haus huv?
Cov neeg laus uas tsaug zog tsawg dua 7 teev txhua hmo feem ntau hais tias lawv muaj teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog mob plawv, mob hawb pob, thiab kev nyuaj siab. Qee qhov teeb meem kev noj qab haus huv no ua rau muaj kev pheej hmoo rau mob plawv, mob plawv, thiab mob stroke. Cov teeb meem kev noj qab haus huv no suav nrog: ntshav siab.
Yuav ua li cas yog tias kuv pw 12 teev txhua hnub?
Kev tsaug zog yog hu ua hypersomnia lossis "ntoo ntev." Tus mob no cuam tshuam txog li 2 feem pua ntawm cov neeg. Cov neeg mob hypersomnia yuav xav tau ntau li 10 mus rau 12 teev pw tsaug zog ib hmos kom hnov zoo tshaj plaws.
Pom zoo:
Puas haus dej haus kom noj qab haus huv?
Ib lub cev loj hlob ntawm cov pov thawj tshawb fawb pom tau tias dej haus muaj zog tuaj yeem muaj teebmeem kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus, cov hluas, thiab cov hluas. Hauv ntau qhov kev tshawb fawb, dej haus tau pom muaj zog los txhim kho lub cev muaj zog, tab sis muaj pov thawj tsawg dua ntawm kev cuam tshuam rau cov leeg nqaij lossis lub zog .
Cuam tshuam lossis cuam tshuam li cas cuam tshuam kev sib txuas lus?
Txhua zaus peb tham lossis mloog, muaj tej yam uas nkag mus rau hauv txoj kev sib txuas lus meej-yam uas cuam tshuam rau tus neeg txais tau cov lus los ntawm tus xa. Qhov kev cuam tshuam no yog hu ua " noise," thiab muaj ntau hom suab nrov uas tuaj yeem ua rau cov lus raug txhais tsis raug .
Cov kab kab puas txaus ntshai rau koj txoj kev noj qab haus huv?
Npaj tsis paub tias muaj kab mob phem rau tib neeg, ib yam. Txawm li cas los xij, cov neeg nyob hauv cov tsev uas kis kab mob tuaj yeem raug mob los ntawm kev tsis haum tshuaj lossis txawm tias mob hawb pob. Cov cua kub lossis cua tshuab tuaj yeem ua rau muaj kev sib kis ntawm cov kab mob thiab cov plua plav los ntawm cov kab ntsig zes .
Yuav tsum muaj kev cuam tshuam txog tib neeg kev noj qab haus huv?
Kev cuam tshuam txog tib neeg yog kev ncaj ncees vim tias lub zej zog thoob ntiaj teb muaj lub luag haujlwm ncaj ncees los tiv thaiv tib neeg thiab vim muaj kev lav phib xaub, codified hauv kev cai lij choj thoob ntiaj teb, rau cov xeev los cuam tshuam tawm tsam loj scale human rights abuses.
Puas rowdy zog haus dej noj qab haus huv?
Rowdy Zog muaj 90 calories, 18g suab thaj, 160mg ntawm caffeine, thiab lwm yam khoom xyaw tseem ceeb xws li B-vitamins, potassium, thiab magnesium, uas ua rau nws haus dej kom zoo. koj cov dej num txhua hnub. Uas tau hais tias, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas nws cov ntsiab lus caffeine thiab qab zib kom paub tseeb tias nws tsis dhau koj qhov kev txwv .
