Kev Cuam Tshuam Tab sis ua rau lub rooj zaum rocking pom meej hlawv mus txog 150 calories ib teev. Siv lub rooj zaum rocking yog ib lub tswv yim zoo rau cov neeg uas tsis tuaj yeem ua haujlwm tsis tu ncua. Nws tau txais cov ntshav ntws thiab ua kev tawm dag zog maj mam.
Koj puas tuaj yeem poob phaus los ntawm pob zeb hauv lub rooj zaum pob?
Qhov kev txav no yog kev ua haujlwm tsis yog kev tawm dag zog categorized li thermogenesis. Koj tuaj yeem so hauv lub rooj zaum rocking, thiab koj tuaj yeem hlawv ib qho ntxiv 150 calories ib teev!
Puas pob hauv lub rooj zaum pob zeb suav tias yog kev tawm dag zog?
Lub rooj zaum pob zeb yog ib qho kev daws teeb meem zoo vim nws ntxiv dag zog rau cov leeg thiab loosens txhav pob qij txhathaum tsis xav tau kev tawm dag zog ntau. Cov neeg laus tuaj yeem ua khub lub rooj zaum ua si nrog cov haujlwm nyiam, xws li knitting lossis nyeem ntawv. Nws yog ib qho yooj yim uas yuav hlawv kwv yees li 150 calories ib teev.
Koj puas poob phaus los ntawm zaum ntawm lub rooj zaum?
Kev tshawb fawb txog kev sib raug zoo ntawm kev faib tawm ntawm lub cev thiab kev siv hluav taws xob (EE) qhia tias nquag hloov ntawm zaum thiab sawv tau zoo duahauv kev nce calories uas koj hlawv, tab sis tseem muaj. Qee qhov txiaj ntsig tsuas yog ua rau cov leeg nqaij thaum zaum lossis sawv ntev ntev.
Puas pob koj txhais ceg hlawv calories?
Khawb koj txhais ceg thiab coj koj ko taw thaum zaum ntawm koj lub rooj. Hauv xov tooj ntev? Sawv thiab pace ib ncig. Cia koj tus kheej txav mus thiab hauv ib teev koj tuaj yeem hlawv mus txog 100 calories, Davis hais.
