Lub kaum sab xis ntawm lub scapula nyob rau hauv nws qhov chaw so, ib txwm 30 ° txog 45 ° rau pem hauv ntej ntawm lub dav hlau pem hauv ntej mus rau lub dav hlau sagittal. Kev txav ntawm lub humerus nyob rau hauv lub dav hlau no tsis muaj kev txwv tsawg dua nyob rau hauv lub frontal los yog sagittal dav hlau vim hais tias lub capsule tsis twisted.
Scapular dav hlau txoj hauj lwm yog dab tsi?
Qhov chaw so ib txwm ntawm scapular li nws nyob ntawm lub nraub qaum nraub qaum yog ntawm lub kaum ntawm 30 txog 45 degrees. Kev tsa caj npab 30 txog 45 degrees ntawm lub dav hlau coronal hu ua lub dav hlau scapular.
Vim li cas thiaj ua tau ib lub dav hlau scapular?
Qee zaum nws raug xa mus ua scapular dav hlau nce. Thaum scaption, koj kos koj lub xub pwg hniav mus rau qhov chaw ntawm koj tus txha nraub qaum, uas pab qhib koj lub hauv siab. Lub txav ua kom muaj zog ntawm lub xub pwg nyom thiab nraub qaum Kev xyuam xim rau koj daim ntawv thaum lub sijhawm scaption tuaj yeem pab txhim kho lub cev kev paub.
Lub dav hlau twg yog qhov siab ntawm scapula hauv?
Plaub lub zog ntawm lub scapula tshwm sim hauv lub dav hlau frontal: nce - cuam tshuam nrog kev ncav cuag thaum glenohumeral abduction thiab flexion yog txwv nyob rau hauv ntau yam. Kev nyuaj siab - cuam tshuam raws li txoj hlua kaw nrog kev taug kev, kev hloov tsheb, thiab siv tus neeg taug kev.
Yuav ua li cas yog protraction ntawm scapula?
Thaum ncua sijhawm, cov scapulae txav deb ntawm tus txha nraub qaum thaum koj ncig lub nraub qaum sab sauv (thoracic spine). Koj ncua los ntawm thawb koj lub xub pwg nyom mus rau pem hauv ntej thiab nthuav koj lub scapulae hla koj nraub qaum, sim kov lawv ntawm koj lub hauv siab. … Retracting yog ua los ntawm nias lub xub pwg hniav ua ke.
