Dab tuaj yeem noj cov nqaij npuas kib? Muab koj tus dev ib qho cog qoob loo raws li kev kho mob txhua zaug hauv ib lub sijhawm yuav tsum zoo kawg nkaus hauv feem ntau. Plantain chips feem ntau muaj cov sodium ntau uas tsis zoo rau koj tus dev noj.
Koj puas tuaj yeem muab cov zaub qhwv rau dev?
Yog, dev tuaj yeem noj cov zaub qhwv tau yam xyuam xim ntevvim tias lawv tsis muaj ntsev ntau dhau lossis tsis muaj tshuaj lom rau lawv. Cov dev yuav tsum tsis txhob noj qej, dos, lossis txhua yam ntsim xws li kua txob.
Puas cog qoob loo noj qab haus huv?
Plantain chips muab ntau cov vitamins A thiab C piv rau qos yaj ywm chips. Ob qho vitamins pab ua kom koj cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub cev tiv thaiv kab mob kom koj tsis txhob kis kab mob. Vitamin A kuj ua lub luag haujlwm hauv qhov pom kev tsis pom kev, thaum vitamin C's antioxidant muaj nuj nqi tiv thaiv koj cov ntaub so ntswg los ntawm kev puas tsuaj.
dev noj Mangu?
Mango muaj fiber ntau, nrog rau cov vitamin A, B6, C, thiab E, ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg thiab dev. Cov khoom noj txom ncauj kuj qab zib, yog li koj tus dev yuav nyiam nws. Thaum siav, cov txiv hmab txiv ntoo yog mos, tab sis koj yuav tsum tau txiav mus rau hauv me me pieces kom tsis txhob muaj chob txaus ntshai.
Dab tsi noj tau?
Tshuaj rau dev
- dos, qej thiab chives. Cov dos tsev neeg, txawm tias qhuav, nyoos los yog siav, tshwj xeeb tshaj yog lom rau cov dev thiab tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv thiab ua rau cov ntshav liab puas. …
- Chocolate. …
- Macadamia ceev. …
- pob kws ntawm cob. …
- Avocado. …
- khoom qab zib (Xylitol) …
- Cawv. …
- pob txha noj.
