Video: Yuav ua li cas thiaj tshem tau w zoo li lub plab?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Yuav ua li cas koj thiaj li yooj yim tsis xis nyob los ntawm lub plab apron?
Thov tshuaj tiv thaiv chafing. Daim tawv nqaij nyob rau hauv qab ntawm lub plab apron tuaj yeem rub los yog chafe. …
Siv pab pawg lossis khaub ncaws. Kev siv ib pab pawg lossis cov khaub ncaws tsim los txhawb lub plab hauv plab tuaj yeem pab zais lub plab plab. …
Kua thaj chaw huv si thiab qhuav.
Koj hloov lub plab li cas?
5 txoj hauv kev: Yuav ua li cas koj lub plab
High INTENSITY WORKOUT. Sim siab siv cardio workout kom poob phaus.
KEV KAWM NTAWV.
AVOID JUNK FOOD, EAT FIBRE. Yog tias koj xav txiav cov rog hauv plab, ces koj cov zaub mov yuav ua lub luag haujlwm tseem ceeb kom ua tiav lub hom phiaj.
EAR SUPERFOODS. …
- Kev haus dej ntau.
Yuav ua li cas tshem lub duav ib ncig ntawm kuv lub plab?
20 Lub Tswv Yim Zoo Kom Poob Lub Plawv Fat (rov qab los ntawm Kev Tshawb Fawb)
Cov kev xaiv muaj raws li nram no: pas dej muck aeration, pas dej muck blower los yog blaster, pas dej muck dredging, muck lev, pas dej muck pellets los yog ntsiav tshuaj, pas dej muck rake, pas dej muck Cov twj tshem tawm lossis qee zaum hu ua lub tshuab nqus tsev, lub pas dej muck cov menyuam, pas dej shovel, thiab thaum kawg pas dej muck tshuaj .
Kev ua kom lub ntsej muag ob lub puab tsaig Tig koj lub taub hau rov qab thiab saib mus rau lub qab nthab. Nias koj lub puab tsaig rau pem hauv ntej kom xav tias ncab hauv qab puab tsaig. Tuav lub puab tsaig rau 10 suav. Txhob koj lub puab tsaig thiab rov qab koj lub taub hau mus rau qhov chaw nruab nrab.