Txawm tias koj tsis tshaib plab, koj lub cev tseemxav tau zaub mov. Yog tias koj ntxhov siab, ntxhov siab, tsis khoom, ua haujlwm hnyav, lossis muaj lwm yam tsis xis nyob, nws yog qhov zoo ib yam rau kev tshaib plab cues kom muted.
Koj noj li cas thaum koj tsis qab los?
Cov lus qhia hauv qab no tuaj yeem pab ua kom qab los thiab txhim kho kev txaus siab ntawm kev noj mov:
- Kev tawm dag zog ua ntej noj mov kom txhawb kev qab los noj mov. …
- Xaiv cov zaub mov zoo thiab cov khoom noj uas muaj ntxhiab tsw qab.
- Npaj pluas noj hnub ua ntej noj lawv. …
- Nyob zoo hydrated. …
- Aim rau 6-8 pluas noj me me thiab khoom noj txom ncauj ib hnub.
txhais li cas thaum koj tsis qab los noj?
Tib neeg tuaj yeem ntsib kev poob ntawm kev qab los rau ntau yam laj thawj. Qee qhov no yog lub sijhawm luv luv, suav nrog mob khaub thuas, noj tshuaj lom, lwm yam kab mob, lossis kev phiv ntawm cov tshuaj. Lwm qhov yog ua rau cov mob mus sij hawm ntev, xws li ntshav qab zib, mob qog noj ntshav, lossis kab mob ua rau lub neej txwv.
Yuav ua li cas yog tias koj tsis qab los?
Pab daws koj qhov tsis qab los, tej zaum koj yuav xav txog kev tsom mus noj ib pluag mov loj hauv ib hnub, nrog khoom noj txom ncauj nyob nruab nrabNoj cov zaub mov me me kuj tseem pab tau, thiab cov no feem ntau yooj yim dua ntawm lub plab dua li cov zaub mov loj. Kev tawm dag zog lub teeb kuj tseem yuav pab ua kom qab los noj mov.
Vim li cas kuv tsis qab los thiab mob thaum kuv noj?
poob qab los tuaj yeem cuam tshuam rau txo qis kev tiv thaiv kab mob ua haujlwm, tsis xis nyob, thiab mob plab. Cov kev kho mob uas tuaj yeem ua rau tsis qab los noj mov muaj xws li: mob plab zom mov, xws li mob plab plob tsis so tswj thiab Crohn tus kab mob. Tus mob hormonal hu ua Addison's disease.
