Cov txheej txheem:
- Pullovers zoo rau dab tsi?
- Puas rub tawm ua haujlwm lats?
- Puas yog siv tau?
- Pob rubovers ua haujlwm abs?
Video: Pullovers ua haujlwm li cas?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Lub dumbbell pullover yog ib qho kev tawm dag zog lub cev uas ua haujlwm koj lub hauv siab thiab nraub qaum feem ntauNws yog lub zog thawb ua nrog lub dumbbell - txawm hais tias muaj kev hloov pauv ntawm barbell - thiab, ua tiav., kev tawm dag zog tsoo txhua yam los ntawm hauv qab ntawm koj lub pecs mus rau koj abs, lats thiab triceps.
Pullovers zoo rau dab tsi?
Dumbbell pullovers ua koj lub hauv siab thiab lats (cov leeg hauv nruab nrab-rau-hauv qab). Qhov ntawd ua rau lawv muaj txiaj ntsig zoo ntxiv rau koj lub cev lub zog ua haujlwm ntev. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los pib nrog qhov hnyav dua thaum koj thawj zaug sim tawm dag zog, thiab ua kom muaj zog thaum koj muaj zog.
Puas rub tawm ua haujlwm lats?
Cov kws txawj qoj ib ce xaus dumbbell pullover ua haujlwm ob lub pecs thiab lats … Thaum koj tso koj ob txhais caj npab thiab lub luj tshib rau hauv ib txoj kev, koj yuav tsom koj lub pecs. Tab sis thaum koj ua qee qhov kev hloov pauv tseem ceeb, koj yuav tso qhov nro ntxiv rau koj lub lats. Cov kab hauv qab: nws tag nrho ua rau koj daim ntawv thiab ua tiav.
Puas yog siv tau?
Qee tus kws tshaj lij hais tias kev rub tawm yog ib qho ua kom lub hauv siab zoo. … Qee tus kws tshaj lij hais tias kev rub tawm yog ib qho kev tawm dag zog rov qab zoo. Lawv kuj yog lawm thiab. Koj tuaj yeem tweak pullovers rau lub hom phiaj qee lub cev nyob ntawm seb koj ua dab tsi ua ntej lossis tom qab kev tawm dag zog tshwj xeeb.
Pob rubovers ua haujlwm abs?
Ntxiv rau cov pectoralis loj, pectoralis me thiab cov leeg nraub qaum, thaum koj ua qhov db pullover kom raug, koj kuj yuav hnov cov leeg hauv koj sab sauv abs, triceps, rhomboids, intercostal nqaij thiab serratus anterior ua haujlwm los pab ua kom tiav qhov kev txav no.
Pom zoo:
Yuav ua li cas hais tias tsis yog rau cov haujlwm ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm?
Yuav ua li cas coj ncaj ncees tsis kam ua tej yam uas dhau ntawm koj txoj hauj lwm piav qhia Ua pa tob tob thiab ntsuas qhov xwm txheej. Ua ntej hais tias tsis yog, ua pa tob tob lossis tawm mus sab nraud kom muaj huab cua ntshiab. … hais tsis tau ntawm tus kheej yog tias ua tau.
Cov neeg ua haujlwm tawm haujlwm puas tsim nyog tau txais txiaj ntsig nyiaj poob haujlwm?
hais ntau, tsis yog, tus neeg ua haujlwm uas yeem tawm haujlwm lawv txoj haujlwm tsis muaj cai them nyiaj poob haujlwm . Kuv puas tuaj yeem tau txais nyiaj poob haujlwm yog tias kuv tawm haujlwm? Yog tias koj yeem tso koj txoj haujlwm, koj tuaj yeem tau txais nyiaj poob haujlwm tsuas yog tias koj tawm mus rau "
Koj puas yuav tsum ua dumbbell pullovers?
Dumbbell pullover yog ib qho zoo tawm dag zog lub hauv siab thiab nraub qaum. Nws tuaj yeem ua tau rau ob hnub, vim tias ob pawg leeg nqaij yog thawj txav . Puas yog dumbbell pullovers zoo? Cov kws txawj qoj ib ce xaus lub dumbbell pullover ua haujlwm ob lub pecs thiab lats.
Puas ua haujlwm ua ntej lub sijhawm ua haujlwm ua haujlwm raug mob?
Hu ua Braxton Hicks contractions, lawv zoo li qub thiab feem ntau tsis mob. Lawv zoo li tshwm sim thaum koj nkees lossis tawm dag zog koj tus kheej, thiab lawv feem ntau nres thaum koj so. Kev cog lus ntxov ntxov ntxov los ntawm ib ntus lossis nce zuj zus los yog mob ntau dua;
Ua li cas cov neeg ua haujlwm tsis txaus siab ua haujlwm li cas?
Nrog cov txheej txheem tswj hwm, khi ntawm cov nyhuv molecule rau tus neeg tawm tsam ua rau kom muaj kev sib haum xeeb ntawm kev tawm tsam rau tus neeg teb xov tooj thiab tus neeg tawm tsam khi thiab nres Yog li, rau trp operon trp operon Trp operon muaj tsib yam txheej txheem:
