Vim lub puab tsaig popping yog txuas rau pab sib koom ua ke, nws tuaj yeem ua rau lub puab tsaig puas nyob rau ntau txoj hauv kev. Ua ntej, qhov kev hloov pauv no stretches ligament. Ntxiv rau, nws tso cov ligament nruab nrab ntawm cov pob txha. Qhov no ua rau lub ligament puas thiab tej zaum yuav ua rau nws nyuaj rau lub disc kom plam rov qab mus rau qhov chaw.
Nws puas yog ib txwm ua rau koj lub puab tsaig?
Kev tawg koj lub puab tsaig tsis tas yuav tsim kev puas tsuaj. Nws tuaj yeem tshwm sim yog tias koj qhib koj lub qhov ncauj dav, zoo li thaum lub sijhawm yawn loj. Qhov no xav tau thiab ib txwm. Txawm li cas los xij, nco ntsoov yog tias koj lub puab tsaig tawg thaum koj tham lossis zom.
Yuav ua li cas yog tias koj lub puab tsaig tawg?
Puas yog qhov phem los tsoo koj lub puab tsaig? Yog tias koj lub puab tsaig pops lossis tawg, qhov ntawd yog qhov tseeb kos npe ntawm TMJPopping los yog nyem tuaj yeem tshwm sim thaum lub disc ntawm ib lossis txhua sab hloov chaw. Thaum kawg, lub disc yuav deteriorate los ntawm ib txwm coj, thiab tom qab xyoo ntawm tawg koj lub puab tsaig, koj mam li nco dheev muaj mob.
Koj kho lub puab tsaig popping li cas?
tshuaj hauv tsev tuaj yeem suav nrog:
- thov ib pob dej khov los yog cua sov rau lub puab tsaig.
- noj cov tshuaj uas tsis yog tshuaj tiv thaiv kab mob (NSAIDs) xws li ibuprofen (Advil) thiab tshuaj aspirin, tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, lossis cov leeg nqaij so.
- noj zaub mos.
- hnav khaub ncaws hmo ntuj lossis splint.
- ua TMJ cov kev ua haujlwm tshwj xeeb.
Yuav ua li cas yog tias koj qhib lub puab tsaig ntau dhau?
Qee zaum, nws tshwm sim vim lawv qhib qhov ncauj dav dhau, piv txwv li thaum lawv noj, yawn, ntuav lossis muaj kev kho hniav. Ib yam mob hu ua temporomandibular joint disorder (TMD) tuaj yeem ua rau mob, lub puab tsaig txawv txav thiab sib koom ua suab nrov.
