Cov txheej txheem:
- Kuv puas tuaj yeem ua P90X yam tsis muaj lub puab tsaig?
- Yuav ua li cas cov cuab yeej xav tau rau P90X?
- Puas rub-up bar tsim nyog?
- P90X tau pes tsawg?
Video: Kuv puas xav tau lub puab tsaig rau p90x?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Kuv tau siv cov hlua tiv thaiv thiab tuaj yeem rub mus txog 180phaus ntawm cov hlua tiv thaiv thiab ua li 10-12 reps thoob plaws p90x workout (lub lim tiam 1-12). … Yog hais tias koj tab tom pib p90x, kuv xav kom qhov no chin up bar (los yog lwm lub puab tsaig) es tsis yog cov hlua tiv thaiv rau kev tawm dag zog rov qab.
Kuv puas tuaj yeem ua P90X yam tsis muaj lub puab tsaig?
Kuv tuaj yeem ua li cas hauv P90X Yog tias kuv Tsis Muaj Pull-Up Bar? … Pub dawb los yog pab pawg tiv thaiv muab lwm txoj hauv kev los ua haujlwm tib cov leeg nqaij uas koj tuaj yeem siv lub rub-up bar - suav nrog sab nraub qaum, nraub qaum deltoids, biceps thiab core.
Yuav ua li cas cov cuab yeej xav tau rau P90X?
Dab tsi yog qhov P90X system? Rau $119.85 (ua hauv peb qhov kev them nyiaj ntawm $ 39.95 txhua), koj tau txais 12 qhov kev ua haujlwm DVDs, a 100-nplooj lus qhia kev qoj ib ce, 113-nplooj kev npaj zaub mov noj, thiab 90-hnub daim ntawv qhia hnub los taug qab koj kev vam meej. (Koj yuav xav tau qee yam khoom siv ntxiv - rub-up bar, dumbbells, bands tiv thaiv, thiab ib daim lev tawm dag zog.)
Puas rub-up bar tsim nyog?
Pull-up bar kev cob qhia yog qhov tseem ceeb rau qhov laj thawj yooj yim uas lub ntiajteb txawj nqus tsuas yog ua haujlwm hauv ib qho kev coj. Yog tias txhua yam koj ua rau koj lub cev sab sauv yog thawb-ups thiab lwm yam hauv pem teb ua haujlwm, koj tuaj yeem tsim cov leeg nqaij tsis txaus, uas tuaj yeem ua rau lub cev tsis zoo, mob lub xub pwg lossis hnyav dua.
P90X tau pes tsawg?
Txiv neej yuav tsum ua tau ntawm tsawg 8 rub-ups, thiab 13-17 reps suav tias haum thiab muaj zog.
Pom zoo:
Kuv puas yuav haum lub puab tsaig ntev?
Yog tias koj xav sim cov plaub hau luv luv, lub puab tsaig ntev yuav ua haujlwm zoo… Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tau cov qauv luv dua, zam qhov 'classic bob' raws li qhov no tuaj yeem zoo li koj muaj lub kaus mom hlau ntawm koj lub taub hau.
Kuv lub puab tsaig puas yuav kaw mus ib txhis?
Qee lub sijhawm lub cushion (pob txha mos) kev cuam tshuam yuav rov qab mus rau nws txoj haujlwm qub uas tso cai rau qhib tag nrho thiab qee zaum nws tsis rov qab mus rau nws txoj haujlwm li qub hauv kev sib koom tes. Qhov ntawd yog thaum tus neeg mob tsis tuaj yeem qhib tag nrho "
Vim li cas kuv thiaj tuav rawv kuv lub puab tsaig?
Muaj ntau yam ua rau cov hniav tsis tuaj yeem tuav. Qhov no tuaj yeem raug ntaus nqi rau kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, tshuaj tiv thaiv rau qee yam tshuaj, TMJ teeb meem, lossis cov hniav tsis zoo. Unconsciously clenching puab tsaig kuj tuaj yeem ua ke ntawm cov laj thawj no .
Kuv puas tuaj yeem tau pob txha hauv kuv lub puab tsaig?
Tibial pob txha yog tshwm sim thiab feem ntau tshwm sim los ntawm kev raug mob lossis rov ua dua ntawm pob txha. Ib qho tawg yog lwm lo lus rau kev so. Qee zaum, tsuas yog cov tsos mob ntawm pob txha me me yog qhov mob ntawm lub puab tsaig thaum taug kev.
Kuv ob lub puab tsaig puas yuav ploj mus?
Thaum sim tshem ob lub puab tsaig, ua siab ntev. Tshwj tsis yog tias koj mus dhau liposuction lossis laser lipolysis, nws yuav tsis ploj mus ib hmos Nyob ntawm qhov loj ntawm koj ob lub puab tsaig, nws yuav siv li ob peb lub hlis ua ntej nws tsis tshua pom.
