Dej tuaj yeem pab tau rau kev poob phaus. Nws yog 100% calorie-dawb, pab koj hlawv calorie ntau ntau thiab tseem tuaj yeem txo koj txoj kev qab los yog noj ua ntej noj mov. Cov txiaj ntsig tseem ceeb dua thaum koj hloov cov dej qab zib nrog dej. Nws yog ib txoj hauv kev yooj yim heev los txiav cov qab zib thiab calories.
Koj puas tuaj yeem plam plab los ntawm kev haus dej?
Kev haus dej txaus pab txhawm rau tshem tawm cov co toxins hauv lub cev thiab ua rau muaj kev cuam tshuam rau cov metabolism. Thiab haus ib khob los yog ob dej sov thaum sawv ntxov tuaj yeem pab koj poob phaus thiab plab rog. Nws yuav pab ntxuav koj lub cev.
3 hnub koj poob qhov hnyav npaum li cas?
Yuav poob qhov hnyav tsis raug
Vim tias dej ceev ceev txwv calories, koj yuav poob ntau sai. Qhov tseeb, kev tshawb fawb qhia tau hais tias koj yuav poob txog 2 phaus (0.9 kg) txhua hnub ntawm 24 mus rau 72-teev dej nrawm (7). Hmoov tsis zoo, ntau qhov hnyav koj poob tuaj yeem los ntawm dej, carbs, thiab cov leeg nqaij.
dej haus puas pab kom poob phaus?
Kev tshawb fawb qhia tias dej tuaj yeem pab txo qhov hnyav ntawm ntau txoj hauv kev. Nws yuav ua rau koj qab los noj mov, txhawb koj cov metabolism, thiab ua kom qoj ib ce yooj yim dua thiab ua tau zoo dua, txhua yam tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig ntawm qhov ntsuas.
Puas haus dej ua kom hnyav?
Cov lus teb yooj yim yog yes; Cov dej haus cuam tshuam qhov hnyav txaus kom pom ntawm qhov ntsuas tam sim. Feem ntau, hauv 24-teev lub sijhawm, koj yuav dhau los ntawm cov txheej txheem ntawm kev nce dej thiab poob dej thiab muaj qhov poob lossis qhov hnyav rau ib hnub.
