Thaum burgers yog zoo cov protein, hlau thiab vitamin B12, lawv tuaj nrog ntau yam teeb meem, raws li cov kws paub txog khoom noj khoom haus-tshwj xeeb yog cov nqaij rog, qab zib ketchup thiab ua kom zoo. nplej nplej. Qhov kev tshawb fawb tshiab tau pom tias txawm tias cov neeg nyiam burger paub tias lawv tuaj yeem xaiv cov qhaub cij zoo dua.
burgers phem npaum li cas rau koj?
Science hais tias zaub mov tsis txaus ntawm calories, rog thiab sodium ntau dhauthiab muaj nws ib zaug tuaj yeem ua phem rau koj txoj kev noj qab haus huv. Piv txwv li, ib lub hamburger muaj 500 calorie ntau ntau, 25 grams roj, 40 grams carbs, 10 grams qab zib, thiab 1,000 milligrams sodium, uas txaus ua rau muaj kev puas tsuaj rau koj lub cev.
Yuav ua li cas noj burger muaj txiaj ntsig?
Yeej, nws tiv thaiv qhov hnyav nce thiab txhim kho koj cov rog los ntawm kev txhim kho cov metabolism hauv lub cev. Txhua lub cell muaj protein ntau. Nws yog ib qho tseem ceeb hauv koj lub cev uas pab koj kom koj lub cev ua haujlwm thiab ua haujlwm tau zoo.
Yuav ua li cas yog tias koj noj burger txhua hnub?
Kev tshuaj xyuas ntawm cov kev tshawb fawb ntawm cov khoom noj ceev thiab kev noj qab haus huv hauv lub plawv pom pom tias muaj zaub mov ceev ntau dua ib zaug hauv ib lub lis piam tau txuas mus rau kev pheej hmoo siab rog, thaum noj zaub mov ntau dua ob zaug Ib lub lim tiam tau cuam tshuam nrog kev pheej hmoo siab ntawm metabolic syndrome, ntshav qab zib hom 2 thiab kev tuag los ntawm kab mob plawv.
Yuav ua li cas noj nqaij dev los yog hamburger?
Los ntawm lub ntsiab lus calorie, tus dev kub yog tus yeej. Los ntawm qhov kev xav tag nrho, hamburger yog qhov kev xaiv zoo dua. Ib qho 4-ounce hamburger muaj li ntawm rau npaug ntawm cov protein ntau li cov dev kub, nrog rau ib feem peb ntawm cov sodium. Nutritionally, qhov ntawd yog qhov sib npaug zoo dua.
