7 Lub Tswv Yim Yuav Ua Li Cas Thiaj Tsis Muaj Kev Xav
- Nkag siab yog vim li cas Kev xav cuam tshuam cuam tshuam koj. …
- Nkauj Ntseeg Tawm Tshiab. …
- Tsis txhob ntshai txoj kev xav. …
- Tseem xav tsis thoob tsawg tus kheej. …
- Stop hloov koj tus cwj pwm. …
- Kev Paub Txog Kev Kho Mob rau Kev Kho Mob OCD Intrusive Xav. …
- Cov tshuaj uas pab nrog kev xav tsis thoob.
Dab tsi ua rau OCD cuam tshuam kev xav?
kev nyuaj siab lub neej. Yog tias koj tau ntsib kev raug mob lossis kev ntxhov siab, koj qhov kev pheej hmoo yuav nce ntxiv. Cov tshuaj tiv thaiv no yuav, rau qee qhov laj thawj, ua rau muaj kev xav tsis txaus ntseeg, kev ua yeeb yam thiab kev ntxhov siab ntawm OCD. Lwm yam kev puas siab puas ntsws.
Puas yog OCD kev xav tsis txaus ntseeg kho tau?
OCD yog ib mob kho tau, txawm tias nws mob hnyav.
OCD puas tuaj yeem ploj mus lawm?
OCD nyiam tsis ploj mus ntawm nws tus kheej thiab tsis muaj kev kho mob nws yuav ua rau muaj neeg laus. Qhov tseeb, ntau tus neeg laus uas tau txais kev kuaj mob ntawm OCD qhia tias qee cov tsos mob pib thaum menyuam yaus.
Lub hauv paus ua rau OCD yog dab tsi?
OCD yog vim caj ces thiab caj ces. Cov tshuaj, cov qauv thiab kev ua haujlwm txawv txav hauv lub hlwb yog qhov ua rau. Kev ntseeg yuam kev txhawb nqa thiab tswj cov tsos mob cuam tshuam nrog OCD.
22 cov lus nug ntsig txog pom
Dab tsi yog tshuaj zoo tshaj plaws rau OCD intrusive xav?
Cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab pom zoo los ntawm US Food and Drug Administration (FDA) los kho OCD suav nrog:
- Clomipramine (Anafranil) rau cov neeg laus thiab menyuam yaus 10 xyoo thiab laus dua.
- Fluoxetine (Prozac) rau cov neeg laus thiab menyuam yaus 7 xyoo thiab laus dua.
- Fluvoxamine rau cov neeg laus thiab menyuam yaus 8 xyoo thiab laus dua.
- Paroxetine (Paxil, Pexeva) rau cov neeg laus nkaus xwb.
Kev kho mob zoo tshaj plaws rau kev xav dab tsi?
Txoj hauv kev zoo tshaj los tswj cov kev xav tsis txaus ntseeg yog txo koj qhov kev xav rau qhov kev xav thiab nws cov ntsiab lus. Cov tswv yim no yuav pab tau. Kev paub tus cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT). Tham txoj kev kho yog ib txoj hauv kev rau koj los tham txog kev ntxhov siab nrog tus kws kho mob hlwb.
Dab tsi yog piv txwv ntawm OCD intrusive xav?
Kev Obsessions ntawm Intrusive Xav OCD
- Ntshai heev ntawm kev ua txhaum kev ntshai lossis ua rau lub siab tsis xav tau.
- Ntshai ntawm kev kis kab mob (Contamination OCD)
- Ntshai tsam ua txhaum lossis thuam luag.
- Nyob tsis tu ncua ib qho kev xav ntawm kev sib deev (hOCD)
- Ntshai ua mob rau lawv tus kheej lossis lwm tus (Harm OCD)
Vim li cas kuv thiaj muaj kev xav phem?
Ob qhov kev kuaj mob feem ntau cuam tshuam nrog kev xav tsis txaus ntseeg yog kev ntxhov siab thiab Obsessive-Compulsive Disorder (OCD). Lawv kuj tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, Kev Nyuaj Siab Tom Qab Kev Nyuaj Siab (PTSD), Kev Nyuaj Siab Bipolar, lossis Tsis Txaus Siab-Hyperactivity Disorder (ADHD).
Koj paub li cas yog tias kev xav nkag siab yog OCD?
Kev kuaj mob OCD los ntawm kev sib xyaw ntawm ob yam tsos mob: kev xav xav thiab kev coj cwj pwm. Thaum ib tus neeg uas muaj OCD ntsib kev xav tsis txaus ntseeg, lawv mam li muaj kev yaum ua ib yam dab tsi los daws qhov kev xav ua rau lawv xav.
Kev xav obsessive kho tau?
Qee cov neeg muaj OCD tuaj yeem kho tau tag nrho tom qab kev kho mob. Lwm tus kuj tseem muaj OCD, tab sis lawv tuaj yeem txaus siab rau qhov kev pab cuam ntawm lawv cov tsos mob. Kev kho mob feem ntau yog siv tshuaj kho mob thiab kev hloov hauv kev ua neej nrog rau kev kho tus cwj pwm hloov pauv.
Puas muaj tshuaj los tiv thaiv kev xav?
Txawm li cas los xij, ntau tus neeg tau txais kev pab los ntawm kev kho mob. Kev kho rau cov kev xav tsis txaus ntseeg feem ntau suav nrog kev siv tshuaj thiab kev sib tham. Cov tshuaj rau OCD, xws li serotonin reuptake inhibitors, pab tswj cov qib serotonin thiab tuaj yeem pab txo qis kev xav.
Koj puas tuaj yeem kov yeej OCD yam tsis muaj tshuaj?
Thaum nws muaj peev xwm tswj hwm OCD yam tsis muaj daim ntawv tshuaj, nws yuav tsim nyog. Yog tias qhov no tshwm sim, koj yuav tsum ua raws li cov lus qhia thiab tiv thaiv kev ntxias kom hla koj cov tshuaj. Yog tias koj nres, cov tsos mob yuav rov qab los txawm tias koj nyob zoo.
Koj ua li cas rhuav OCD tus cwj pwm?
Yuav Ua Li Cas Tso Koj OCD Kev Ua Phem
- Xyaum 1: ncua sijhawm Ritualizing mus rau lub sijhawm tshwj xeeb tom qab.
- Xyaum 3: Hloov Ib Yam Ntawm Koj Txoj Cai.
- Xyaum 4: Ntxiv qhov tsim nyog rau koj txoj kev cai.
- Xyaum 5: Xaiv Tsis Tau Ritualize.
Koj yuav tsum tsis txhob hais dab tsi rau tus neeg uas muaj OCD?
Yuav Tsis Hais Rau Ib Tug Neeg Nrog Obsessive-Compulsive Disorder
- "Tsis txhob txhawj, Kuv yog hom OCD qee zaum, ib yam nkaus."
- "Koj tsis zoo li koj muaj OCD."
- "Xav los ntxuav kuv lub tsev?"
- "Koj ua tsis ncaj ncees."
- "Vim li cas koj tsis tuaj yeem nres?"
- "Nws yog txhua yam hauv koj lub taub hau."
- "Nws yog ib qho quirk/tic. Nws tsis loj."
- "Tsuas so."
Kuv yuav ua li cas rhuav kuv lub voj voog OCD?
Rau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab, txawm li cas los xij, kev rhuav tshem lub voj voog ntawm kev xav xav yuav nyuaj tshwj xeeb.
Kev cuam tshuam koj tus kheej: Sim cuam tshuam koj tus kheej los ntawm kev rhuav tshem. xav cycle:
- Read a book.
- Hu rau phooj ywg lossis tsev neeg.
- Kaw ib daim duab.
- Tham taug kev ncig koj ib puag ncig.
- ua haujlwm hauv tsev.
Koj kho OCD li cas mus tas li?
Yog li kawg, qhov "kho" rau OCD yog to taub tias tsis muaj ib yam uas yuav kho tau OCD Tsis muaj ib yam yuav kho tau. Muaj kev xav, kev xav, thiab kev xav, thiab los ntawm kev ua ib tug tub kawm ntawm lawv es tsis txhob raug tsim txom ntawm lawv, koj tuaj yeem hloov koj txoj kev sib raug zoo rau lawv thiab ua lub neej zoo siab, feem ntau tsis muaj kev cuam tshuam.
OCD puas yog hom kev nyuaj siab?
Tsis yog qhov xav tsis thoob, OCD yog feem ntau cuam tshuam nrog kev nyuaj siabTom qab tag nrho, OCD yog ib qho teeb meem nyuaj siab thiab nws yooj yim to taub yuav ua li cas ib tug tuaj yeem txhim kho kev nyuaj siab thaum koj lub neej niaj hnub muaj. tsis xav xav thiab yaum kom koom nrog kev tsis txaus siab thiab kev coj cwj pwm ntau dhau (rituals).
7 daim ntawv ntawm OCD yog dab tsi?
Hom Hom OCD
- Txoj kev xav lossis kev xav deev. …
- Ua mob rau cov neeg hlub. …
- Kab mob thiab kis kab mob. …
- Kev tsis ntseeg thiab tsis tiav. …
- Kev txhaum, kev ntseeg, thiab kev coj ncaj ncees. …
- Kev txiav txim thiab sib luag. …
- Kev tswj tus kheej.
OCD puas yog hom kev ntxhov siab?
Obsessive-Compulsive Disorder, OCD, yog kev ntxhov siab ntxhov siabthiab yog tus cwj pwm los ntawm kev rov tshwm sim, tsis xav xav (obsessions) thiab / lossis kev coj cwj pwm rov ua dua (compulsions).
OCD xav li cas?
Obsessive-compulsive disorder (OCD) muaj ob qhov tseem ceeb: kev xav thiab kev quab yuam. Obsessions yog cov kev xav tsis zoo, cov duab, kev xav, kev txhawj xeeb lossis kev tsis ntseeg uas rov tshwm sim hauv koj lub siab. Lawv tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab heev(txawm tias qee tus neeg piav nws li 'kev puas siab puas ntsws' ntau dua li kev ntxhov siab).
Puas yog OCD mob zuj zus nrog lub hnub nyoog?
Cov tsos mob hloov pauv mus rau qhov hnyav ib ntus, thiab qhov kev hloov pauv no yuav cuam tshuam nrog qhov tshwm sim ntawm cov xwm txheej ntxhov siab. Vim cov tsos mob feem ntau zuj zus tuaj nrog lub hnub nyoog, tib neeg yuav nyuaj rau nco qab thaum OCD pib, tab sis qee zaum tuaj yeem nco qab thaum lawv xub pom tias cov tsos mob cuam tshuam lawv lub neej.
Puas OCD puas ploj mus?
Cov tsos mob ntawm obsessive-compulsive feem ntau wax thiab ploj mus dhau sijhawm. Vim li no, ntau tus neeg uas kuaj mob OCD yuav xav tias lawv OCD los thiab mus lossis txawm mus deb-tsuas yog rov qab los. Txawm li cas los xij, raws li tau hais los saum toj no, kev xav-kev xav tsis zoo yeej tsis ploj mus tiag tiag Hloov chaw, lawv xav tau kev tswj tsis tu ncua.
Puas yog cov neeg muaj OCD feem ntau yuav nyuaj siab?
Kev tshawb fawb tau pom tias cov neeg uas muaj OCD feem ntau yuav tsim tau lwm hom kev mob hlwb, thiab kev nyuaj siab tsis muaj kev zam. Raws li International OCD Foundation (IOCDF), kwv yees li 25% mus rau 50% ntawm cov neeg uas muaj OCD kuj ua tau raws li cov txheej txheem kuaj mob rau qhov kev nyuaj siab loj.
Dab tsi ua rau kev nyuaj siab?
Kev tshawb fawb qhia tias kev nyuaj siab tsis tshwm sim los ntawm tsuas yog muaj ntau dhau lossis tsawg dhau ntawm qee yam tshuaj hlwb. Hloov chaw, muaj ntau yam ua rau muaj kev nyuaj siab, suav nrog kev tswj hwm lub hlwb tsis zoo, caj ces tsis muaj zog, kev ntxhov siab hauv lub neej, tshuaj noj, thiab teeb meem kho mob
