Nqaij thiab prawn yog hom nqaij nruab deg uas tau noj thoob ntiaj teb. Txawm hais tias cw thiab prawns koom nrog cov suborders ntawm Decapoda, lawv zoo sib xws hauv cov tsos thiab cov ntsiab lus feem ntau siv sib pauv hauv kev lag luam ua liaj ua teb thiab kev nuv ntses qus.
Cws puas phem rau cov cholesterol?
Lub koom haum American Heart Association (AHA) txawm sau cw ua ib qho zaub mov uas tuaj yeem txo cov roj cholesterol- tsuav yog tib neeg tsis kib. Lwm qhov, AHA thov tias cws muaj qee cov omega-3 fatty acids. Qhov no yog hom roj noj qab haus huv uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab plawv thiab lwm yam haujlwm ntawm lub cev.
Cov nqaij nruab deg twg tsis zoo rau cov roj cholesterol?
Suav. Plhaub xws li oysters, mussels, crab, lobster, thiab clamsmuaj cov roj cholesterol ntau, tshwj xeeb tshaj yog rau lawv qhov loj me.
Kuv puas tuaj yeem noj cov nqaij nruab deg yog tias kuv muaj cov roj cholesterol siab?
Qee cov ntses xws li cockles, mussels, oysters, scallops thiab clamstag nrho cov roj cholesterol thiab cov roj saturated thiab koj tuaj yeem noj tau ntau npaum li koj nyiam.
Cws los yog nqaij nyuj puas phem rau cov roj cholesterol?
Cw yog cov roj cholesterol siab - peb ooj muaj 179 milligrams. Ib qho zoo sib xws ntawm cov nqaij nyug nqaij nyug lossis nqaij qaib muaj 75 milligrams, tsawg dua ib nrab ntawm tus nqi.
