Cov txiaj ntsig ntawm lub cev Hlawv calories - Yaj hlawv ib puag ncig 300 calories ib teev, ua rau nws ua kom muaj kev tawm dag zog nruab nrab. Yog tias koj xav tau kev noj qab haus huv thiab poob ob peb ntiv tes nyob ib puag ncig koj lub duav, kev ua vaj tsev thiab lwm yam kev ua haujlwm hauv vaj tuaj yeem pab txhawb kom poob phaus.
Puas vaj zoo rau yuag?
Raws li cov kws paub txog zaub mov ntawm Loughborough University, kev txiav, khawb thiab cog rau ob mus rau peb teev tuaj yeem pab hlawv tawm txog li ib phaus hauv ib lub lis piam. Tsuas yog ib nrab teev cov nroj tsuag tuaj yeem hlawv mus txog 150 calories, thiab cov haujlwm hnyav dua li hedge trimming tuaj yeem hlawv ntau dua 400 calories ib teev!
Yuav ua li cas cog kom txo tau lub plab?
Zaj kev qoj ib ce txoj hauv kev zoo kom plam ntiv tes ntawm koj lub duav. Tsis tsuas yog nws lom zem thiab so, tab sis tsis muaj kev noj zaub mov kom ua raws. Koj tsuas yog ua qhov koj nyiam xwb. Yog tias ua tsis tu ncua, koj tuaj yeem poob phaus yam tsis tau paub tias koj ua nws.
YPuas yog vaj ib ce zoo?
Raws li Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob thiab Tiv Thaiv, vaj tsim nyog raws li kev tawm dag zog. Qhov tseeb, tawm hauv lub vaj tsuas yog 30-45 feeb tuaj yeem hlawv mus txog 300 calories.
Yuav ua li cas calorie ntau ntau 4 teev ntawm lub vaj hlawv?
Kev Ua Lag Luam: rub cov nroj tsuag, cog paj, thiab lwm yam.: 200-400 calories ib teev. Mowing cov nyom: 250-350 calories ib teev.
