Qhov kev txhawj xeeb tseem ceeb yog lawv lub peev xwm ua rau lub cev qhuav dej, vim tias caffeine ua raws li diuretic (ua rau lub cev poob dej). Kev tawm dag zog ib leeg tuaj yeem ua rau tus neeg lub cev qhuav dej, yog li kev haus dej haus uas muaj caffeine ua ntej, thaum lossis tom qab kis las tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej thiab ua rau lub plawv txaus ntshai.
Pob haus dej hydrate koj?
Thaum haus caffeinated tej zaum yuav muaj cov nyhuv diuretic me ntsis - txhais tau tias lawv yuav ua rau xav tso zis - lawv tsis tshwm sim ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lub cev qhuav dej.
Vim li cas dej haus tsis zoo rau dej?
Tsis tas li ntawd, ntau tus neeg uas xaiv cov dej haus muaj zog feem ntau yuav siv rau qhov chaw ntawm dej los yog cov dej haus uas muaj electrolyte. Vim tias cov dej haus muaj zog muaj caffeine ntau, cov tshuaj diuretic, cov neeg pheej hmoo lub cev qhuav dej sai dua hauv tshav kubUa kom qhov teeb meem no ntxiv, cov dej haus ua rau lub plawv dhia nrawm dua.
Puas haus dej haus yog qhov zoo ntawm cov dej?
dej dawb yog cov dej haus zoo tshaj plaws rau cov neeg feem coob, tab sis kev ua kis las thiab cov dej haus muaj zog tau tshaj tawm los thov rau cov neeg tawm dag zog lossis xav tau kev txhawb zog kom tau mus txog hnub. Tom qab dej, qab zib yog cov khoom xyaw tseem ceeb hauv dej haus.
Puas haus dej haus suav li dej haus?
Nyob. Txawm hais tias caffeine yog ib qho diuretic, uas yuam cov dej kom tawm hauv cov zis, peb lub cev tau them sai sai. Yog li txawm tias cov dej haus caffeinated xws li kas fes thiab tshuaj yej muaj net hydrating effect.
