Peb yuav tau txais vitamin D li cas? Peb lub cev tsim cov vitamin D los ntawm tshav ntuj ncaj qha ntawm peb cov tawv nqaij thaum peb nyob nraum zoov. Los ntawm txog lig Lub Peb Hlis / Lub Plaub Hlis mus txog rau lub Cuaj Hli, feem ntau cov neeg yuav tsum tau txais tag nrho cov vitamin D uas peb xav tau los ntawm tshav ntuj.
Koj yuav tsum nyob hauv lub hnub ntev npaum li cas thiaj tau txais vitamin D?
Kev raug tshav ntuj tsis tu ncua yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tau txais cov vitamin D kom txaus. Txhawm rau tswj cov ntshav kom noj qab haus huv, tsom ntsoov kom tau txais 10–30 feeb ntawm nruab hnub tshav ntuj, ob peb zaug hauv ib lub lis piam. Cov neeg uas muaj tawv nqaij tawv yuav xav tau me ntsis ntau dua qhov no. Koj lub sijhawm raug yuav tsum nyob ntawm seb koj cov tawv nqaij rhiab npaum li cas rau tshav ntuj.
Kuv tuaj yeem nce kuv cov vitamin D sai npaum li cas?
- Siv sij hawm nyob rau hauv tshav ntuj. Vitamin D feem ntau hu ua "lub hnub ci vitamin" vim tias lub hnub yog ib qho zoo tshaj plaws ntawm cov khoom noj no. …
- Siv ntses rog thiab nqaij nruab deg. …
- Ntau nceb. …
- Nrog cov qe qe hauv koj cov zaub mov. …
- Qhia zaub mov muaj zog. …
- Nyob ntxiv. …
- sim lub teeb UV.
Koj puas tuaj yeem tau txais vitamin D los ntawm lub hnub los ntawm khaub ncaws?
Yog tias koj hnav khaub ncaws uas npog feem ntau ntawm koj cov tawv nqaij, koj yuav muaj kev pheej hmoo rau vitamin D deficiency Qhov no kuj txhais tau tias cov neeg uas cob qhia sab hauv tsev thaum lub caij ntuj no yuav tau khawb. mus rau hauv lawv lub cev 'vitamin D cov khw muag khoom yog tias lawv tsis haus txaus, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv.
Puas vitamin D cuam tshuam OCD?
Cov kev tshawb fawb yav dhau los tau pom tias qhov tsis muaj vitamin D muaj feem cuam tshuam nrog ntau neuropsychiatric cov kab mob uas suav nrog kev puas hlwb, kev nyuaj siab loj, mob schizophrenia thiab OCD. Muaj ntau qhov kev sib raug zoo ntawm vitamin D thiab OCD pathophysiology.
