Piv rau cov neeg tsis noj nqaij, cov neeg tsis noj nqaij feem ntau muaj ntau dua cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, cov khoom noj antioxidant, thiab cov tshuaj phytochemicals, tag nrho cov tseem ceeb rau tiv thaiv kab mob txaus Neeg tsis noj nqaij kuj noj ntau cov kua mis cov khoom, uas tej zaum yuav muaj qee qhov zoo ntawm kev tiv thaiv kab mob.
Puas yog neeg tsis noj nqaij ua rau koj lub cev tsis muaj zog?
Cov neeg ua raws li cov neeg tsis noj nqaij noj zaub mov zoo li kom txo qis cov qe ntshav dawb, peb cov hlwb tiv thaiv ntuj. Qhov no yog rooj plaub rau cov neeg tsis noj nqaij noj xws li vegan, lacto-vegetarian thiab lacto-ovo neeg tsis noj nqaij. Kev muaj cov qe ntshav qis heev tsis yog qhov zoo tagnrho vim nws tuaj yeem cuam tshuam lub cev muaj peev xwm tiv thaiv kab mob.
Cov neeg tsis noj nqaij puas muaj kev tiv thaiv zoo dua?
Qhov tseeb, ntau qhov kev tshawb fawb qhia tau tias tsis suav nrog nqaij thiab ntses los ntawm kev noj zaub mov tuaj yeem muaj tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau lub cev tiv thaiv kab mob, txij li cov neeg uas ua raws li kev noj zaub mov tsis muaj hlwb tsawg dua. siv los tiv thaiv lub cev, ua rau cov tshuaj tiv thaiv qis dua.
Puas yog neeg tsis noj nqaij zoo dua rau koj?
"Nws tuaj yeem yog ib txoj hauv kev noj qab haus huv tshaj plaws, vim peb paub tias cov zaub mov cog muaj cov khoom noj los tiv thaiv peb txoj kev noj qab haus huv." Raws li Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Noj Qab Haus Huv, ib qho pov thawj-raws li kev tshuaj xyuas tau pom tias kev noj zaub mov tsis zoo cuam tshuam nrog txo qis kev pheej hmoo ntawm kev tuaglos ntawm kab mob plawv ischemic.
Cov neeg tsis noj nqaij puas muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntxiv?
Cov neeg noj zaub mov thiab cov neeg tsis noj nqaij noj muaj txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawvthiab muaj kev pheej hmoo siab mob stroke, ib txoj kev tshawb fawb loj qhia. Lawv muaj 10 tus neeg mob plawv tsawg dua thiab peb tus mob stroke ntxiv rau 1,000 tus neeg piv nrog cov neeg noj nqaij.
