Video: Yuav ua li cas kom yus lub hlwb ua haujlwm zoo 2024, Hlis ntuj nqeg
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Nyiam lub siab
Ua pa qeeb, ua pa tob. Lossis sim ua lwm yam ua pa kom so. …
Soak in da dej sov.
Mloog nkauj kho siab.
Xyaum ua kom lub siab xav. Lub hom phiaj ntawm kev nco qab xav yog kom tsom ntsoov rau koj cov kev xav txog tej yam uas tshwm sim tam sim no hauv lub sijhawm tam sim no. …
Sau. …
Siv cov duab qhia.
Yuav ua li cas thiaj ua siab mos siab muag?
Yam ua thaum nruab hnub
Teem sijhawm "Lub Sijhawm Tsis Txaus Siab." …
Ua haujlwm, tau txais tshav ntuj ntau. …
Tsim "Tshem Tsis Txaus" tsawg kawg 30 feeb ua ntej yuav mus pw. …
sau cia ib qho kev txhawj xeeb / kev txhawj xeeb. …
tawm saum txaj. …
Ua rau koj lub siab los ntawm kev qhia koj tus kheej ib zaj dab neeg lossis xav txog qhov xwm txheej. …
tuav.
Koj ua li cas kom lub siab tsis kaj?
Ntawm no yog qee cov lus qhia pab tau, koj tuaj yeem sim ua lwm zaus koj yuav tsum ua siab ntev
ua pa. …
lees tias koj ntxhov siab lossis npau taws. …
Sib tw koj qhov kev xav. …
Tshuav kev ntxhov siab lossis kev npau taws. …
Saib koj tus kheej kom siab. …
Xav kom dhau. …
Mloog nkauj. …
Hloov koj lub hom phiaj.
Kuv yuav ua li cas thiaj tshem tau kuv lub siab ntawm kev xav tsis xav?
Tau qhov kev xav
Teem lub sijhawm, saib, lossis lwm lub tswb rau 3 feeb. Tom qab ntawd tsom ntsoov rau koj qhov kev xav tsis xav tau. …
Tsis txhob siv lub sijhawm, koj tuaj yeem kaw koj tus kheej qw "Stop!" ntawm 3 feeb, 2 feeb, thiab 1 feeb. Ua qhov kev xav nres.
Kuv yuav ua li cas thiaj so kuv lub siab hauv 5 feeb?
20 Txoj hauv kev kom so tsawg dua 5 feeb
Tham nrog phooj ywg. Nyob rau lub sijhawm ntxhov siab, kev sib tham sai nrog phooj ywg tuaj yeem ua tau txuj ci tseem ceeb! …
Lub paj hlwb thiab qaum qaum yog lub hauv paus paj hlwb. Cov hlab ntsha uas nkag mus rau tag nrho lub cev ua rau lub paj hlwb peripheral . Puas yog lub hlwb yog qhov loj tshaj ntawm lub paj hlwb? Lub forebrain yog qhov loj tshaj plaws thiab tsim tau zoo tshaj plaws ntawm tib neeg lub hlwb:
Nyob rau xyoo 1833, Henry Clay tau pab tus broker daim ntawv cog lus nrog Calhoun uas maj mam txo cov nqi se nyob rau kaum xyoo tom ntej. Tus nqi sib tw ntawm 1833 tau txais thaum kawg los ntawm South Carolina thiab xaus qhov kev kub ntxhov .
Ua kom Parasympathetic Nervous System kom txo qis kev ntxhov siab Siv sij hawm nyob rau hauv xwm. Tau massage. Xyaum ua kev xav. plab plab ua pa tawm ntawm lub diaphragm. Kev thov rov ua dua. Tshaj rau ib lo lus uas soothing xws li calm los yog kev thaj yeeb.
Kev kho mob rau lub hlwb Oxygen Deprivation Txoj kev kho mob kom ntshav ntws mus rau lub hlwb. Kev kho lub cev los pab koj rov qab ua haujlwm lub cev muaj zog. Kev ua haujlwm kho mob los pab koj nrhiav txoj hauv kev tshiab los ua kom tiav cov haujlwm txhua hnub.
