Kev noj ntau dhau tuaj yeem ua rau koj cov ntshav qab zib nce siab vim tias ib qho guava muaj 9 grams qab zib. Cov neeg ua rau mob khaub thuas thiab hnoos: Kev noj cov txiv pos nphuab hauv nruab nrab ntawm cov pluas noj yog lub tswv yim zoo tshaj plaws, tab sis raws li tsab ntawv ceeb toom hauv TOI, ib tus yuav tsum tsis txhob haus cov txiv ntoo no thaum hmo ntuj vim nws tuaj yeem ua rau mob khaub thuas thiab hnoos
Puas noj guavas ib hnub twg?
Txuas ntxiv. Ib lub txiv nkhaus taw ua ib qho ntawm4-5 pom zoo noj txiv hmab txiv ntoo ib hnub Zoo li ntau cov txiv hmab txiv ntoo, guava muaj cov suab thaj ntau hauv nws, thiab nws yog ib qho tseem ceeb kom txo koj cov piam thaj kom tsawg. Cov piam thaj ntau dhau hauv koj cov zaub mov tuaj yeem ua rau muaj teeb meem, suav nrog qhov hnyav nce thiab cov hniav lwj.
Koj puas tau noj ntau guavas?
Txawm hais tias ntau tus kws paub txog zaub mov hais tias txhua yam qab zib tsis tuaj yeem ua rau koj lub cev, ob peb daim ntawv ceeb toom kev noj qab haus huv tau hais tias kev noj cov txiv hmab txiv ntoo ntau dhau xws li guava tuaj yeem ua rau koj cov ntshav qab zib ntau ntauTsis yog ua rau koj cov ntshav qab zib nce ntxiv, nws kuj tseem tuaj yeem ua rau koj tsis tuaj yeem noj qab zib kom ntev.
Yuav ua li cas yog kev phiv ntawm kev noj guava?
Guava nplooj extract muaj cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij khaus, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj tawv nqaij zoo li eczema. Yog tias koj muaj eczema, siv guava nplooj extract nrog ceev faj. Ntshav Qab Zib: Guava tuaj yeem txo cov ntshav qab zib. Yog tias koj muaj ntshav qab zib thiab siv guava, xyuas koj cov ntshav qab zib kom zoo.
Puas noj guava phem rau koj?
Guava yog nplua nuj nyob hauv fiber ntau, uas tuaj yeem pab ua kom cem quav thiab txhawb kev zom zaub mov. Tab sis kev noj ntau dhau ntawm guava tuaj yeem ua rau koj lub plab zom mov, tshwj xeeb tshaj yog tias koj raug mob los ntawm Irritated Bowel Syndrome Qhov no kuj tshwm sim vim fructose malabsorption. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau noj nyob rau hauv ib txoj kev txwv.
