Cov txheej txheem:
- Yuav taug kev ntawm lub pob tw torn ua rau nws hnyav dua?
- Yuav ua li cas yog tias koj tawm ntawm qhov muag meniscus tsis kho?
- Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau lub pob txha pob txha kho tsis tau phais?
- Yuav ua li cas thiaj kho qhov mob meniscus lawm?
Video: Koj puas tuaj yeem taug kev ncig nrog lub meniscus torn?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Ib torn meniscus feem ntau ua rau qhov mob zoo hauv lub hauv caug. Qhov mob feem ntau yog mob thaum lub sij hawm twisting los yog squatting motions. Tshwj tsis yog tus meniscus torn tau kaw lub hauv caug, ntau tus neeg uas muaj qhov torn meniscus tuaj yeem taug kev, sawv, zaum, thiab pw tsis tsaug zogmob.
Yuav taug kev ntawm lub pob tw torn ua rau nws hnyav dua?
Thaum mob hnyav, nws tuaj yeem tsim teeb meem hauv caug mus ntev, xws li mob caj dab. Tsis tas li ntawd tsiv mus nyob ib ncig ntawm ib tug torn meniscus tuaj yeem rub cov pob txha mos rau hauv qhov sib koom ua ke ua rau muaj teeb meem hauv lub hauv caug loj uas tuaj yeem xav tau kev phais loj dua yav tom ntej.
Yuav ua li cas yog tias koj tawm ntawm qhov muag meniscus tsis kho?
Ib qho tsis kho meniscus tsim kua muag tuaj yeem ua rau nyob rau hauv cov ntug frayed tau ntes tau hauv kev sib koom tes, ua rau mob thiab o. Nws kuj tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hauv lub hauv caug ntev xws li mob caj dab thiab lwm yam nqaij mos puas.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau lub pob txha pob txha kho tsis tau phais?
Meniscus kua muag yog qhov kho mob hauv caug feem ntau. Kev rov qab yuav siv sij hawm kwv 6 mus rau 8 lub lis piam yog tias koj cov kua muag meniscus tau kho kom zoo, tsis muaj kev phais.
Yuav ua li cas thiaj kho qhov mob meniscus lawm?
Txhawm rau kom rov qab sai, koj tuaj yeem:
- Kawm lub hauv caug. …
- Ice koj lub hauv caug kom txo qhov mob thiab o. …
- Compress koj lub hauv caug. …
- tsa koj lub hauv caug nrog lub hauv ncoo hauv qab koj pob taws thaum koj zaum lossis pw.
- Noj tshuaj tiv thaiv kab mob. …
- Siv ncab thiab ntxiv dag zog kom pab txo qis kev ntxhov siab rau koj lub hauv caug.
Pom zoo:
Koj puas tuaj yeem taug kev ncig meldon reservoir?
Meldon Reservoir thiab Black Tor yog 4.6 mais txoj kev taug kev nyob ze Okehampton, Devon, England uas muaj lub pas dej thiab raug ntsuas raws li nruab nrab. Txoj kev taug yog feem ntau yog siv rau hiking, taug kev, mus ncig ua si, thiab saib noog.
Koj puas tuaj yeem taug kev nrog lub hauv caug tawg?
Feem ntau, cov neeg mob tuaj yeem taug kev thaum cov pob txha zootsuav yog txoj hlua khi kom lub hauv caug ncaj nraim thaum lub caij tsheb thauj mus los. Cov neeg mob feem ntau siv cov cuab yeej, tus neeg taug kev lossis tus pas nrig kom ruaj khov thaum lub sijhawm kho .
Koj tuaj yeem taug kev ncig lub pas dej annecy?
Txawm koj xav taug kev raws lub pas dej Annecy, nrhiav cov cuab yeej cuab tam, hla hav zoov lossis taug kev taug kev uas yuav coj koj mus rau qhov siab tshaj plaws, koj yuav pom ze ntawm camping Lake Annecy L 'Ideal ntau txoj kev uas haum rau txhua tus neeg taug kev .
Koj puas tuaj yeem taug kev ncig dej hiav txwv?
Nyob zoo ib tsoom phooj ywg ncig ncig teb chaws ncig dej Rydal zoo nkauj nyob rau lub pas dej. Txoj kev no siv txoj kev taug ntug dej nyob rau sab qab teb ntawm lub pas dej ua ntej yuav mus nqa ib ntu ntawm txoj kev nyiam lub Coffin Route nyob rau sab qaum teb .
Koj tuaj yeem taug kev ncig lub pas dej taupo?
Ib qho yooj yim taug kev thaum koj tab tom nrhiav ib yam dab tsi ua nyob rau hauv lub nroog Taupo, the Great Lake Walkway coj koj mus raws ntug dej hiav txwv mus rau tsib mais Bay. Qhov chaw: Ntawm Lake Taupo Yacht Club thiab Tsib Mile Bay, Taupo.
