Puas roj txiv roj ua rau koj cov plaub muag loj hlob? Yog, zoo nkauj nkauj xwb txiv roj roj ua kom cov plaub muag loj hlob mus rau lawv lub peev xwm - lawv qhov ntev thiab tuab. Vim nws cov khoom xyaw ntuj, cov vitamins thiab antioxidants, txiv roj roj txhim kho kev noj qab haus huv thiab saib cov plaub muag.
Cov roj twg zoo tshaj rau cov plaub muag loj hlob?
roj castor yog cov roj zaub uas tau los ntawm cov taum ntawm tsob ntoo castor. Cov roj fatty acids uas tsim cov roj castor tau ntseeg tias muaj kev noj qab haus huv heev rau daim tawv nqaij. Ntau tus neeg tshaj tawm tias nrog kev thov tsis tu ncua, cov roj castor tau pab lawv kom cov plaub muag ntev dua, thiab pob muag.
Puas roj txiv roj pab pob muag kom loj hlob?
roj txiv roj kuj zoo rau koj pob muag, vim nws muaj vitamin A thiab E uas pab koj cov plaub hau plaub hau kom loj hlob sai thiab tuab thiab pab kom nws tsaus-hued. Siv: Ncua koj ob lub qhov muag nrog cov roj txiv roj sov li 5 feeb ua ntej yuav mus pw.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau pob muag kom loj hlob nrog txiv roj roj?
Txawm li cas los tso cov roj kom ntub rau ib hmos thiab ntxuav koj lub ntsej muag thaum sawv ntxov, lossis ntxuav cov roj nrog koj li niaj zaus ntxuav ob peb teev tom qab thov. Nws tuaj yeem siv ntau lub lis piam ntawm kev siv txhua hnub ua ntej koj pom qhov sib txawv, tab sis qee tus neeg tau pom qhov kev hloov pauv hauv tsawg li 2 lub lis piam
Kuv tuaj yeem loj hlob kuv pob muag li cas hauv ib lub lis piam?
Ntau cov proteins thiab cov khoom noj xws li vitamin E thiab hlau hauv txiv maj phaub roj txhawb cov pob muag kom noj qab haus huv thiab tuab. Koj tuaj yeem siv cov roj txiv maj phaub roj rau ntawm koj pob muag txhua hnub, tab sis siv nws txawm tias ob peb zaug hauv ib lub lis piam tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo. Txoj kev: Muab cov paj rwb swab rau hauv cov roj thiab siv rau ntawm koj pob muag.
