Cov txheej txheem:
- Kev coj ua kev xav ua haujlwm li cas?
- Koj coj li cas rau chav kawm ua kom muaj kev xav?
- Leej twg yog tus qhia kev xav zoo tshaj?
- Koj xav li cas los ntawm kev coj ua kev xav?
Video: Thaum coj kev xav txog kev coj noj coj ua tau tham txog dab tsi?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Kev cob qhia kev xav yog kev sib tham sib tham uas koj cov neeg tuaj saib ua raws koj cov lus qhia, ntawm tus kheej lossis hauv suab / video, thiab xav txog teb rau koj cov lus. Lub luag haujlwm ntawm tus kws saib xyuas kev xav yog coj lawv cov neeg koom nrog kev paub sab hauv mus rau lub hom phiaj tshwj xeeb.
Kev coj ua kev xav ua haujlwm li cas?
Guided meditation.
Qee zaum hu ua kev coj ua kev xav lossis kev pom, nrog rau txoj kev xav no koj tsim cov duab hauv hlwb ntawm qhov chaw lossis cov xwm txheej koj pom kev soKoj sim siv ntau li ntau tau, xws li hnov tsw, pom, suab thiab textures. Tej zaum koj yuav raug coj los ntawm cov txheej txheem no los ntawm ib tus kws qhia lossis tus kws qhia ntawv.
Koj coj li cas rau chav kawm ua kom muaj kev xav?
Instructions Qhia cov neeg koom nrog qhov koj xav kom lawv tsom mus rau hauv kev xav. Piv txwv li: "Xaiv qhov kev xav ntawm koj ua pa" lossis "Yog tias koj pom tias tsis muaj qhov ua pa, maj mam coj nws rov qab." Feem ntau, tsis txhob muab cov lus qhia uas ua rau kev mloog sab nraud ntawm kev xav.
Leej twg yog tus qhia kev xav zoo tshaj?
Kev Qhia Txog Qhov Zoo Tshaj Plaws ntawm 2021
- Zoo tshaj plaws: Ciam.
- Zoo tshaj plaws rau kev ua kom koj txoj kev xyaum: Tara Brach.
- Zoo tshaj rau Beginners: Headspace.
- Zoo tshaj plaws rau kev so: Cov Txiv Neej Siab Zoo.
- Zoo tshaj rau Taug Kev: Gabby Bernstein.
- Zoo tshaj rau Kev Pw Tsaug Zog: Jason Stephenson.
- Zoo tshaj rau cov neeg tsis ntseeg: Kaum feem pua Zoo siab dua.
Koj xav li cas los ntawm kev coj ua kev xav?
Nyob rau hauv koj qhov kev cob qhia kev cob qhia, tus kws qhia lossis kev kaw lus yuav hais kom koj zaum hauv pem teb lossis pw tsaug zog. Koj yuav raug coj los ntawm kev ua kom pom kev pom zoo tsim los pab koj lub siab tsom, txo qis, thiab txhawb kev ntxhov siab.
Pom zoo:
Lub hom phiaj ntawm kev xav txog kev coj ua yog dab tsi?
Kev xav txog kev coj cwj pwm muaj txiaj ntsig zoo hauv nce kev paub txog tus kheej, uas yog qhov tseem ceeb ntawm kev txawj ntse ntawm kev xav, thiab txhim kho kev nkag siab zoo ntawm lwm tus. Kev xav txog kev coj cwj pwm kuj tseem tuaj yeem pab koj txhim kho kev xav zoo, thiab txhawb kom muaj kev koom tes hauv cov txheej txheem ua haujlwm .
Puas yog kev xav thiab kev xav txog kev xav?
Psychology thiab philosophy qhia tib cov hauv paus ntsiab lus: ob qho tib si kawm txog tib neeg, txawm hais tias ib qho hloov pauv ntawm tib neeg li cas (philosophy), thaum lwm tus sim nkag siab vim li cas tib neeg tus mob yog qhov nws yog (psychology) thiab nws ua haujlwm raws nraim li cas, muab cov ntsiab lus tshwj xeeb .
Kev sib raug zoo ntawm kev coj noj coj ua thiab kev kwv yees yog dab tsi?
Kev sib raug zoo ntawm kev coj noj coj ua thiab kev kwv yees yog dab tsi? kab lis kev cai cuam tshuam qhov tseeb ntawm kev kwv yees. Ed tab tom saib cov txiaj ntsig tiag tiag ntawm cov haujlwm thiab muab piv rau qhov tau kwv yees . Kev sib raug zoo ntawm Koom Haum kab lis kev cai thiab kwv yees yog dab tsi?
Puas yog txoj hauv kev rau kev kawm txog kev coj noj coj ua?
Muaj peb txoj hauv kev loj lossis kev xav rau kev kawm txog kev coj noj coj ua. Cov no yog tus yam ntxwv lossis kev xav ntawm lub hlwb, qhov xwm txheej lossis kev cuam tshuam thiab thib peb ntawm kev coj cwj pwm . 4 txoj hauv kev rau kev coj noj coj ua yog dab tsi?
Vim li cas kev hloov pauv kev coj noj coj ua yog qhov xav tau hauv chaw ua haujlwm niaj hnub no?
Cov thawj coj hloov pauv txhawb thiab txhawb lawv cov neeg ua haujlwm yam tsis muaj kev tswj hwm micromanaging - lawv tso siab rau cov neeg ua haujlwm los ua txoj cai hla kev txiav txim siab hauv lawv txoj haujlwmNws yog txoj kev tswj hwm uas tsim los muab cov neeg ua haujlwm ntau chav rau muaj tswv yim, saib rau yav tom ntej thiab nrhiav kev daws teeb meem qub .
