Cov neeg feem coob uas muaj teeb meem kev twv txiaj maj mam poob tswj lawv lub sijhawm thiab nyiaj txiag ntau npaum li cas lawv siv kev twv txiaj. … Tab sis qhov xav kom twv txiaj yog qhov zoo heev uas yuav tiv taus. Lawv xav tias lawv tsis tuaj yeem t tso tseg txhua lub sijhawm, nyiaj txiag thiab kev xav uas lawv tau tso rau hauv kev twv txiaj. Lawv lees tsis tau tias lawv yuav tsis yeej qhov lawv tau poob.
Tus neeg twv txiaj puas tuaj yeem nres?
Qhov tseeb yog, cov neeg quav yeeb tshuaj tsis tuaj yeem "tsam" ntau tshaj li tus neeg haus cawv lossis haus yeeb tshuaj tuaj yeem tso tseg tsis siv lawv cov tshuaj xaiv. Kev quav yeeb quav tshuaj ua rau muaj kev hloov pauv ntawm tus neeg twv txiaj lub hlwb hauv txoj hauv kev uas xav tau kev kho mob thiab rov qab los txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau kev quav tshuaj.
Yuav ua li cas kuv thiaj tsis yuam kev twv txiaj?
10 txoj hauv kev ua tau zoo tshaj plaws ntawm kev kov yeej kev twv txiaj
- Npaj ua ntej kom tsis txhob dhuav. …
- Ua koj lub neej ib hnub ib zaug. …
- Ua yam txawv kiag li. …
- Rov ua dua ib qho kev nyiam ua qub. …
- Ceev faj tshwj xeeb ua rau cov xwm txheej tshwj xeeb. …
- Nrhiav txoj hauv kev uas pab koj daws qhov kev ntxhov siab zoo dua. …
- Nco ntsoov koj tus kheej tias kev twv txiaj yog swb.
Vim li cas kuv thiaj pheej twv txiaj?
Cov neeg uas twv txiaj yuam kev feem ntau muaj teeb meem siv yeeb tshuaj, kab mob ntawm tus kheej, kev nyuaj siab lossis kev ntxhov siab. Kev twv txiaj yuam pov kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog kev puas siab puas ntsws bipolar, obsessive-compulsive disorder (OCD) lossis tsis hnov lus tsis zoo / hyperactivity disorder (ADHD).
Puas twv txiaj yog mob hlwb?
Kev quav yeeb quav tshuaj yog kev quav tshuaj ntxiv uas tuaj yeem muaj ntau yam kev puas siab puas ntsws, lub cev, thiab kev sib raug zoo. Nws yog classed raws li ib tug impulse-tswj tsis meej Nws muaj nyob rau hauv American Psychiatric Association (APA's) Diagnostic and Statistical Manual, fifth edition (DSM-5).
