Puas clutter phem rau koj noj qab haus huv?

Cov txheej txheem:

Puas clutter phem rau koj noj qab haus huv?
Puas clutter phem rau koj noj qab haus huv?
Anonim

" Clutter tsis zoo rau koj lub cev thiab lub hlwb kev noj qab haus huv," Gilberg hais. Kev sib tsoo ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj hluav taws kub. Plua plav, pwm, thiab tsiaj dander uas sau hauv tsev cluttered yog txhua yam tsis zoo rau kev ua xua thiab mob hawb pob. "Thaum tib neeg pom kev sib tsoo, lawv siv cov lus xws li 'ua pa,' thiab 'Kuv ua tsis taus pa,' pom zoo Walsh.

kev sib cav ua rau koj lub neej?

Kev cuam tshuam tuaj yeem cuam tshuam peb kev ntxhov siab, pw tsaug zog, thiab muaj peev xwm ua kom pom tseeb Nws kuj tuaj yeem ua rau peb tsis muaj txiaj ntsig, ua rau muaj kev daws teeb meem thiab zam cov tswv yim uas ua rau peb muaj feem ntau ntawm cov khoom noj txom ncauj. thiab saib TV ua yeeb yam (xws li ib tug hais txog lwm tus neeg decluttering lawv lub neej).

Puas clutter phem rau koj lub hlwb?

Kev cuam tshuam ntawm Kev Nyuaj Siab rau Kev Nyuaj Siab

Txhua yam ntawm lub cev, lub hlwb thiab lub siab lub ntsws clutter tuaj yeem ua rau tsis muaj peev xwm xav tau meej, uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab qis zog. Kev sib tsoo tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau kev ua tiav, nrhiav qhov koj xav tau, thiab ua neej nyob kom zoo thiab ua haujlwm tau zoo.

Yuav ua li cas cuam tshuam rau koj lub hlwb?

Kev ntxhov siab ntau ntxiv

Ib yam ntawm txoj hauv kev uas cuam tshuam cuam tshuam rau koj lub hlwb yog qhov qhov chaw cluttered ua rau koj ntxhov siab ntauKev tshawb fawb qhia tias cov neeg uas piav txog lawv lub tsev Raws li cluttered yuav muaj ntau dua ntawm cov tshuaj hormones kev nyuaj siab hu ua cortisol.

Nkauj tawm tshiab yog dab tsi?

Kev coj cwj pwm / kev puas siab puas ntsws: Kev ntxhov siab tshwm sim los ntawm kev nyuaj siab, kev tsis txaus siab tsis txaus ntseeg, tsis muaj kev ntseeg tus kheej lossis tsis muaj kev cia siab ntawm tus kheej. Kev tswj lub sijhawm / lub neej: Kev sib tsoo tshwm sim los ntawm kev xav tau kev npaj zoo dua. Ntawm cov no, kev coj cwj pwm / kev puas siab puas ntsws-tsav clutter yog qhov nyuaj tshaj los daws.

Pom zoo: