Tib neeg siv valerian txhawm rau txo kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab pw tsaug zog tsis zoo, thiab tseem ua rau mob khaub thuas thiab mob plab. Valerian muaj cov nyhuv ua kom zoo siab uas feem ntau tsis ua rau tsaug zog rau hnub tom qab.
Koj puas tuaj yeem noj valerian thaum nruab hnub rau kev ntxhov siab?
Raws li kev pab pw tsaug zog, valerian zoo tshaj yog tias koj noj nws sai ua ntej yuav mus pw. Rau kev ntxhov siab, koj tuaj yeem noj 3 zaug lossis ntau dua thaum nruab hnub, suav nrog ua ntej yuav mus pw.
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov cag valerian ua haujlwm rau kev ntxhov siab?
Rau insomnia, valerian yuav tsum tau noj 1 mus rau 2 teev ua ntej yuav mus pw, los yog mus txog 3 zaug nyob rau hauv lub chav kawm ntawm ib hnub, nrog rau cov koob tshuaj zaum kawg nyob rau hauv thaum sawv ntxov. Tej zaum nws yuav siv sij hawm ob peb lub lis piam ua ntej cov teebmeem tshwm sim.
Valeriana officinalis siv rau dab tsi?
Valerian yog ib qho tshuaj ntsuab ntxiv rau kev kho mob insomnia / pw tsaug zog tsis zoo, mloog tsis txaus-hyperactivity disorder (ADHD), ntxhov siab vim, kev nyuaj siab, qaug dab peg, infantile convulsions, menopausal tsos mob, mob khaub thuas, tsis xis nyob, mob nkees nkees (CFS), thiab tshee.
Lub hauv paus twg zoo rau kev ntxhov siab?
Valerian cag Valerian yog tsob ntoo paj uas loj hlob hauv Europe thiab Asia. Lub hauv paus ntawm cov nroj tsuag tau siv ntau pua xyoo los pab nrog kev pw tsaug zog thiab kev ntxhov siab.
