Venison muaj 50% tsawg dua nqaij nyuj, ua rau nws noj qab haus huv dua nqaij liab. Thiab qhov twg yog nws tsis muaj rog, nws muaj protein ntau - yog vim li cas noj venison yog qhov zoo rau txhua tus neeg sim tsim cov nqaij ntshiv. … Ib qho kev noj qab haus huv tsuas muaj 271 calories thiab 5 grams rog.
Yuav ua li cas rau nqaij nyuj los yog venison?
Venison nqaij yog leaner dua nyujmos lwj yog cov tsiaj qus thiab nyom noj, thiab feem ntau leaner dua nyuj. Trimmed ntawm rog, 3-ounce ib feem roasted muab txog 135 calories thiab 3 grams roj. … Hauv kev sib piv, 3-ounce ib feem ntawm nqaij nyug sirloin ci muaj 160 calories thiab 6 grams rog.
Puas venison noj qab nyob zoo dua nqaij qaib?
Venison tsuas muaj ib feem peb ntawm cov roj uas muaj nyob hauv nqaij nyuj, thiab calories tsawg dua nqaij qaib. … Ua qus thiab nyom noj, venison yog ntau leaner dua nqaij nyug, thiab muaj tsawg saturated rog.
Yuav ua li cas cov nqaij noj qab haus huv tshaj rau koj?
5 ntawm cov nqaij noj qab nyob zoo
- Sirloin Steak. Sirloin steak yog ob qho tib si ntshiv thiab flavorful - tsuas yog 3 ooj pob khoom txog 25 grams ntawm cov protein sau! …
- Rotisserie Qaib & Qaib ntxhw. Txoj kev ua noj rotisserie pab ua kom qhov tsw zoo tshaj yam tsis muaj kev cia siab rau cov khoom noj tsis zoo. …
- Nqaij qaib. …
- Pob Chop. …
- Ntses kaus poom.
Puas venison phem rau koj lub siab?
Peb txhua tus paub tias venison yog lub plawv noj qab haus huv. Cov roj cholesterol tsawg heev; lean heev; nplua nuj nyob rau hauv minerals. Heck, yog dab tsi tsim los rau peb noj.
