Koj tuaj yeem noj tshuaj yej nplooj, qee cov tshuaj yej zoo li Matcha tau noj, thiab tshuaj yej feem ntau siv hauv kev ua noj. Feem ntau, nws yog qhov zoo los noj tshuaj yej nplooj mus rau theem tsim nyog. Koj yuav tsis tau txais txiaj ntsig ntau dua li haus cov tshuaj yej thiab koj yuav tsum tsis txhob haus ntau ntau.
Puas noj tshuaj yej nplooj?
Nws tau hais tias noj tshuaj yej nplooj tuaj yeem qhia cov tshuaj antioxidants rau hauv koj lub cev. … Yog lawm, haus tshuaj yej muab flavonoids uas tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, tab sis cov tshuaj antioxidants hauv cov nplooj tuaj yeem ua tau zoo kawg (thiab yuav luag tsis ntseeg) siab dua cov nplooj uas tau brewed.
tshuaj yej nplooj puas muaj tshuaj lom?
Txhua cov tshuaj yej brewed muaj cov hmoov txhuas nrog 73% ntawm cov tshuaj yej brewed rau 3 feeb thiab 83% brewed rau 15 feeb uas muaj cov hmoov txhuas suav tias tsis zoo rau kev noj thaum cev xeeb tub thiab lactation.… Cov pa phem los ntawm cov hlau hnyav tau pom nyob rau hauv feem ntau ntawm cov tshuaj yej coj mus kuaj. Qee qhov qauv tshuaj yej suav tias tsis muaj kev nyab xeeb.
Koj puas noj cov tshuaj yej xoob xoob?
Kev noj cov tshuaj yej nplooj ntsuab hauv ib daim ntawv qhia zoo kawg nkaus. Tej zaum koj yuav xav tsis thoob thaum kawm tias nws yog ib qho qab heev los pab lawv tshaj li zaub xam lav Tshwj xeeb tshaj yog thaum siv vinegar hnav khaub ncaws, tshuaj yej ntsuab tuaj yeem ua suab nrov rau Asian style zaub xam lav. Tsuas yog ci ntsuab tshuaj yej (sencha) tshaj zaub xam lav thiab ncuav tshaj hnav khaub ncaws.
Kuv puas noj tshuaj yej dub?
Kev noj cov tshuaj yej dub lossis lwm hom tshuaj yej tsis muaj tshuaj lom. Nws yog ib qho ntawm cov dej qab zib zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo uas koj tuaj yeem haus. Kev noj qab haus huv ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj yej yog los ntawm 1-2 khob ib hnub…
