Qee tus neeg muaj lub plawv loj vim yog ib ntus, xws li cev xeeb tub lossis kis kab mob. Hauv cov xwm txheej no, koj lub siab yuav rov qab mus rau qhov loj li qub tom qab kev kho mob. Yog tias koj lub plawv loj vim yog mob ntev (tsis tu ncua), feem ntau nws yuav tsis ploj mus.
Koj puas thim rov qab lub siab loj?
"Nws nyob ntawm etiology," lossis keeb kwm ntawm qhov teeb meem. Nrog qee yam mob, xws li mob plawv tsis ua hauj lwm, ua kom rov qab ua tiav ntawm lub plawv loj yuav tsis tuaj yeem ua tauTab sis nrog rau lwm yam mob, xws li cev xeeb tub lossis tus kab mob kho tau, kev thim rov qab tag nrho tej zaum yuav ua tau.
Koj nyob nrog lub siab ntev npaum li cas?
Raws li Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob thiab Tiv Thaiv (CDC), kwv yees li ib nrab ntawm txhua tus neeg tau kuaj pom tias mob plawv tsis ua hauj lwm yuav muaj sia nyob dhau tsib xyoos.
Yuav ua li cas txo lub siab?
Kev ua neej thiab kev kho hauv tsev
- Qu haus luam yeeb.
- Poob qhov hnyav.
- txwv ntsev hauv koj cov zaub mov.
- Control diabetes.
- Saib xyuas koj cov ntshav siab.
- Ua kom muaj kev tawm dag zog me me, tom qab sib tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov kev ua kom lub cev tsim nyog tshaj plaws.
- Zam lossis tsis txhob haus cawv thiab caffeine.
- Sim pw yim teev ib hmos.
Puas yog kev tawm dag zog nrog lub siab loj?
Kev tawm dag zog tuaj yeem txo ntau dua li koj lub duav. Nws kuj tseem tuaj yeem pab ua kom lub plawv tuab thiab loj. kev tawm dag zog tsis tu ncua yuav tsawg kawgzoo li cov tshuaj ntshav siab thaum kho lub plawv loj.
