Yog tias koj mob taub hau, acetaminophen (Tylenol, lwm tus) tuaj yeem ease the pain. Tsis txhob noj lwm cov tshuaj tua kab mob xws li tshuaj aspirin lossis ibuprofen (Advil, Motrin IB, lwm tus) yog tias koj xav tias koj tau raug mob. Cov no yuav ua rau muaj kev pheej hmoo los ntshav.
Ntev npaum li cas tom qab qhov kev cuam tshuam koj tuaj yeem noj Tylenol?
Lub sijhawm thawj 24 teev acetaminophen (Tylenol) tuaj yeem siv los kho qhov mob. Tom qab thawj 24 teev, ibuprofen (Advil) thiab naproxen sodium (Naprosyn, Aleve) feem ntau ua tau zoo dua rau kev kho mob, thiab muaj kev nyab xeeb.
Dab tsi tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab?
4 yam uas yuav tsum zam tom qab raug mob
- Kev tawm dag zog ntau dhau. Lub plawv dhia nce tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob hnyav zuj zus, rub tawm koj txoj kev rov zoo.
- Kev ua kom puas siab puas ntsws. Kev nyeem ntawv, ua haujlwm hauv computer, ua si video games, texting thiab saib TV tuaj yeem txhawb koj lub hlwb, hais tias Dr. …
- Tsav tsheb sai dhau. …
- pain relievers.
Koj yuav tsum zam dab tsi thaum koj raug mob?
Nyob deb ntawm cov tshuaj stimulants xws li kas fes, caffeine, pop thiab dej haus zog. Stimulants tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv rau koj lub hlwb. Khaws ib lub sijhawm pw tsaug zog tsis tu ncua. Tham nrog koj tus kws kho mob, tus kws kho mob lossis tus kws kho mob yog tias koj muaj teeb meem pw tsaug zog zoo.
Yuav ua li cas yog qhov zoo tshaj plaws rau kev raug mob?
Resting tej zaum yuav yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua thaum rov qab los ntawm kev raug mob. Muab koj lub siab thiab lub cev so kom txaus txo koj cov kev ntxhov siab thiab pab koj lub cev zoo. Tsis txhob tawm dag zog rau ib lub lim tiam lossis li ntawd. Yog tias koj xav ua kom qoj ib ce, sim ua kom lub teeb.
