noj papaya ntawm nquag ib yam nkaus thiab pab ua kom cov leeg nqaij hauv tsev menyuam. Sib nrug los ntawm kev tsim cov cua sov hauv lub cev, cov txiv hmab txiv ntoo muaj carotene. Cov tshuaj no txhawb lossis tswj cov tshuaj estrogen hauv lub cev. Lawm, qhov no ua rau lub sijhawm los yog menses ntau zaus.
papaya tuaj yeem ua rau koj lub sijhawm tuaj?
cov khoom noj muaj vitamin-C tuaj yeem ua tau zoo rau kev coj khaub ncaws. Piv txwv li, papaya yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj carotene-uas tuaj yeem tsim cov tshuaj estrogen. Qhov no tuaj yeem ua rau lub sijhawm ua ntej lossis ua rau lawv.
Yuav noj dab tsi thiaj li tau lub caij nyoog tam sim?
7 Khoom noj uas tuaj yeem ua rau lub caij nyoog ib txwm muaj
- Jaggery los tswj lub sijhawm. Paub txog nws qhov kub, jaggery yog ib qho khoom qab zib nyiam thaum lub caij ntuj no. …
- Vitamin C txhawm rau ua rau poj niam cev xeeb tub. …
- Ginger rau lub sijhawm tsis tu ncua. …
- Turmeric. …
- Kas fes ua ntej koj lub sijhawm. …
- Beetroots ntaus tus mob. …
- Carom noob (Ajwain)
papaya nce ntshav?
Papaya tej zaum yuav ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm warfarin (Coumadin) thiab ua rau muaj feem ua rau nqaij tawv thiab los ntshav. Nco ntsoov xyuas koj cov ntshav tsis tu ncua.
Lub txiv ntoo twg zoo tshaj rau lub sijhawm?
cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj dej ntau, xws li watermelon thiab dib, yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv. Cov txiv hmab txiv ntoo qab zib tuaj yeem pab koj tswj koj cov ntshav qab zib kom tsis txhob noj ntau cov suab thaj ua kom zoo, uas tuaj yeem ua rau koj cov piam thaj nce siab thiab tom qab ntawd poob.
