Pearl barley tsis tas yuav tsum tau tsau ua ntej siv thiab yuav dhau los ua kev sib tw thaum lub sijhawm ua noj. Lub lauj kaub barley yog qhov zoo tshaj plaws thaum soaked ib hmos hauv dej txias, ces siav hauv peb feem ua kua rau ib qho ntawm cov nplej.
Vim li cas koj thiaj li yuav tsum tau tsau barley?
Yog li ua ntej ua noj, koj yuav tsum SOAK ua ntej hauv dej. … Ntxiv rau, yog tias koj tsau koj cov barley (thiab feem ntau lwm cov nplej) ua ntej ua noj, qhov kev tawg ntawm cov suab thaj nyuaj, tannins, thiab gluten, ua rau cov nplej yooj yim zom Ntxiv rau, nws pab qee qhov cov zaub mov muaj ntau dua rau koj lub cev kom so.
Puas Pearl barley zoo dua rau koj?
nplej xim av kuj muaj ntau tshaj tsib npaug ntawm folate thiab vitamin E. Txawm li cas los xij, barley muaj ob npaug ntawm calcium thiab fiber thiab txog 30 feem pua tsawg calories. Qhov ob yog sib npaug ntawm cov protein thiab rog. Thaum kawg, ob qho tib si nplej yog cov kev xaiv noj qab haus huv thiab tau txais ntau yam los ntawm ob qho tib si yog qhov zoo tshaj plaws.
Yuav tsum tau barley ntev npaum li cas ua ntej ua noj?
So 1 khob barley hauv 2 khob dej hmo ntujhauv ib lub thawv ntim, hauv lub tub yees. Tshem tawm thiab yaug lub barley ua ntej ua noj. Qhov no yuav muab ntau yam kev pabcuam, uas tuaj yeem muab khaws cia rau hauv lub tub yees thiab rov ua kom sai sai rau 3 hnub tom ntej.
Pearl barley yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los ua noj?
Nqa 2 quarts dej rau hauv ib lub lauj kaub nrog ntsev. Ntxiv barley, rov qab mus rau boil, ces txo cov cua sov mus rau nruab nrab-siab thiab boil uncovered kom txog thaum mos, 25-30 feeb.
