Rummination yog ib qho ntawm cov tsos mob tshwm sim pom ob qho tib si hauv kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab Nws feem ntau yog cov tsos mob tseem ceeb hauv Obsessive-compulsive Disorder (OCD) thiab Generalized Anxiety Disorder. Thaum tib neeg muaj kev nyuaj siab, cov ntsiab lus ntawm rummination feem ntau hais txog kev ua tsis txaus lossis tsis muaj nqis.
Puas muaj kev ntxhov siab?
Raws li koj twb xav tias, rumination yeej muaj ntau heev hauv kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siabIb yam li ntawd, nws kuj muaj feem ntau tshwm sim hauv lwm yam kev mob hlwb xws li phobias, Generalized Anxiety Disorder. (GAD), Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), thiab Post-traumatic Stress Disorder (PTSD).
Kev ntxhov siab yog dab tsi?
Ruminating is simply repetitively over a thought los yog teeb meem tsis tiav. Thaum tib neeg muaj kev nyuaj siab, cov ntsiab lus ntawm rummination feem ntau hais txog kev ua tsis txaus lossis tsis muaj nqis. Kev rov ua dua thiab kev xav ntawm qhov tsis txaus ntseeg ua rau muaj kev ntxhov siab, thiab kev ntxhov siab cuam tshuam nrog kev daws teeb meem.
Kuv yuav ua li cas thiaj tiv thaiv kev ntxhov siab?
Tswv yim rau kev hais lus ruminating xav
- Tshuav koj tus kheej. Thaum koj paub tias koj tab tom pib ruminate, nrhiav kev cuam tshuam tuaj yeem rhuav koj txoj kev xav. …
- Plan yuav nqis tes ua. …
- Tau nqis. …
- Nug koj qhov kev xav. …
- Kho koj lub neej lub hom phiaj. …
- Ua haujlwm txhawm rau txhim kho koj tus kheej. …
- Tsim kev xav. …
- Nkag siab koj cov txiaj ntsig.
Dab tsi yog obsessive rumination disorder?
Rummination thiab OCD
Rummination yog lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm OCD uas ua rau tus neeg siv sijhawm tsis txaus ntseeg txog kev txhawj xeeb, tshuaj xyuas, thiab sim nkag siab lossis qhia meej txog kev xav lossis theme.
37 cov lus nug ntsig txog pom
Puas yog rumination syndrome yog mob hlwb?
Rummination yog ib qho kev xav, tsis yog kev ua siab zoo. Qhov teeb meem no yog ib puas siab puas ntsws. Tej zaum nws yuav yuam kev rau ntuav lossis lwm yam teeb meem digestive. Kev kho tus cwj pwm yuav pab koj pom tus qauv thiab ua haujlwm kho nws.
Puas rumination tib yam li obsessive xav?
Nrog kev xav obsessive, koj tsis xav tias koj muaj kev xaiv los xav txog lawv. Ntawm qhov tsis sib xws, kev xaiv tsa feem ntau yog saib raws li kev xaivNws tau ua tiav los sim seb koj qhov kev ntshai los ntawm qhov twg, koj yuav tsum ntseeg dab tsi lossis koj yuav tsum ua dab tsi los tiv thaiv qhov tsis zoo tshwm sim..
tshuaj twg zoo rau kev xav?
SSRIs thiab SNRIs rau kev nyuaj siab tau pom tias muaj txiaj ntsig thiab zoo li yuav pab cuam tshuam loj heev.
Tshuaj
- YFluoxetine (Prozac)
- Sertraline (Zoloft)
- Citalopram (Celexa)
- Escitalopram (Lexapro)
- Paroxetine (Paxil)
- YFluvoxamine (Luvox)
Vim li cas kuv tsis tuaj yeem nres ruminating?
Nws feem ntau cuam tshuam nrog kev xav tsis zoo lossis nco tsis zoo. Cov kev xav zoo li no tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej niaj hnub thiab kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb yog tias koj tsis tuaj yeem xav txog lawv ntau zaus. Kev tsis lees paub yog txuas rau qee qhov mob hlwb zoo li kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, thiab obsessive compulsive disorder (OCD).
Yuav ua li cas kuv thiaj tsis xav txog kuv lub neej dhau los?
xov xwm zoo yog tias muaj cov kev daws teeb meem zoo rau kev rhuav tshem koj tus kheej tawm ntawm qhov kev sib tw no, thiab lawv yooj yim dua li qhov koj xav
- Txheeb xyuas koj qhov tshwm sim uas tshwm sim. …
- Tau txais kev puas siab puas ntsws deb. …
- Txhais qhov txawv ntawm ruminating thiab daws teeb meem. …
- Qhia koj lub hlwb kom tsis txhob lo. …
- Kos koj qhov kev xav kom yuam kev.
Yuav ua li cas paub yog tias kuv ruminating?
Signs of Rumination
Tsom teeb rau ntau tshaj li ob peb feeb . Zoo tshaj qhov koj pib xav . Tsis muaj kev txav mus los lees txais thiab mus rau. Tsis tau ze dua rau qhov kev daws teeb meem.
Yuav ua li cas yog ib qho mob tshwm sim?
Ntau yam kev mob hlwb sib txawv, suav nrog kev nyuaj siab, ntxhov siab, phobias, thiab kev nyuaj siab tom qab (PTSD), tuaj yeem cuam tshuam txog kev xav. Txawm li cas los xij, qee qhov xwm txheej, kev hais tsis sib haum xeeb tsuas yog tshwm sim los ntawm qhov xwm txheej tshwj xeeb, xws li kev sib raug zoo.
Puas yog ib feem ntawm kev nyuaj siab?
Txoj Kev Sib Txuas Ntawm Kev Sib Tham thiab Kev Nyuaj Siab
Rummination feem ntau cuam tshuam nrog kev nyuaj siab Raws li kws kho mob puas siab ntsws Dr. Suma Chand sau rau Lub Koom Haum Kev Nyuaj Siab thiab Kev Nyuaj Siab ntawm Asmeskas. "Kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov neeg uas rumminate muaj feem yuav muaj kev nyuaj siab dua piv rau cov uas tsis. "
Vim li cas kuv thiaj tsim cov xwm txheej hauv kuv lub taub hau?
Tib neeg yuav kawm tau tus cwj pwm kev puas tsuajvim lawv tau ntsib kev phem ua ntej uas lawv tsis pom tuaj. Txhawm rau tiv thaiv lawv tus kheej yav tom ntej, lawv pib xav txog qhov xwm txheej phem tshaj plaws hauv txhua qhov xwm txheej, vim lawv tsis xav kom raug ntes rov qab los.
Vim li cas kuv thiaj paub qhov yuam kev yav dhau los?
Vim li cas tib neeg Ruminate
Qee tus neeg ruminators tej zaum tsuas muaj kev ntxhov siab ntau hauv lawv lub neej uas ua rau lawv, Nolen-Hoeksema sau tseg. Rau lwm tus, nws yuav yog qhov teeb meem ntawm kev paub. Nws tau hais tias "Qee tus neeg pheej hmoo ua rau muaj teeb meem yooj yim thawb txhua yam tsis nco qab thaum lawv mus txog qhov ntawd," nws hais.
Vim li cas kuv thiaj rov ua tej yam hauv kuv lub taub hau?
Kev rov hais dua tag nrho cov kev sib tham hauv koj lub taub hau yog hom kev rummination. Nws yog yuav ua li cas koj lub siab sim ua kom nws tus kheej zooQhov ntau koj rov ua cov ntsiab lus ntawm kev sib tham, koj yuav xav tias koj tuaj yeem txhais qhov tshwm sim. Koj kuj yuav pom tias qhov no pab koj npaj rau qhov tshwm sim yav tom ntej.
Dab tsi yog kev tsis sib haum xeeb hauv cov neeg laus?
Rummination syndrome yog ib qho mob mob uas tib neeg pheej ntuav thiab tsis txhob txwm ntuav (regurgitate) undigested lossis ib nrab zom cov zaub mov ntawm lub plab, rov zom nws, thiab tom qab ntawd rov nqos los yog nti tawm Vim tias cov zaub mov tseem tsis tau zom, nws tshaj tawm tias nws qab qab thiab tsis acidic, raws li ntuav.
Puas narcissists ruminate?
Narcissists tshaj tawm kev npau taws siab dua nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm kev txhaum, xws li kev tsis lees paub ntawm tus kheej (Twenge & Campbell, 2003). Tsis tas li ntawd, Krizan thiab Johar (hauv xovxwm, Txoj Kev Kawm 3) pom tias narcissistic txoj cai yog txuam nrog rumination Thaum kawg, narcissism tau pom los kwv yees tsis txaus siab (Watson & Morris, 1991).
Kuv yuav ua li cas rhuav kuv lub voj voog OCD?
Rau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab, txawm li cas los xij, kev rhuav tshem lub voj voog ntawm kev xav xav yuav nyuaj tshwj xeeb.
Kev cuam tshuam koj tus kheej: Sim cuam tshuam koj tus kheej los ntawm kev rhuav tshem. xav cycle:
- Read a book.
- Hu rau phooj ywg lossis tsev neeg.
- Kaw ib daim duab.
- Tham taug kev ncig koj ib puag ncig.
- ua haujlwm hauv tsev.
Cov tshuaj puas tuaj yeem tso tseg kev xav tsis zoo?
Kev kho rau cov kev xav cuam tshuam feem ntau suav nrog kev sib xyaw tshuaj thiab kev kho tham. Cov tshuaj rau OCD, xws li serotonin reuptake inhibitors, pab tswj cov qib serotonin thiab tuaj yeem pab txo qis kev xav.
Xanax puas tuaj yeem pab nrog rummination?
Ntau tus neeg siv cov tshuaj noj xws li Klonopin thiab Xanax rau pab kev ntxhov siab uas ua rau muaj kev tsis sib haum xeebTab sis muaj lwm txoj hauv kev, txoj hauv kev ntev dua, ua kom muaj kev ntxhov siab thiab ua rau muaj kev ntxhov siab.. Nws pab thawj zaug kawm me ntsis txog kev sib raug zoo ntawm ruminating, ntxhov siab vim thiab tus cwj pwm tseem ceeb.
Puas Lexapro pab nrog kev xav tsis txaus?
Cov neeg uas teb rau Lexapro, txawm li cas los xij, muaj qhov pom qhov tsis sib xws: lawv cov haujlwm hauv lub cev tau nce siab ua ntej kev kho mob, tejzaum nws ua rau lawv muaj feem cuam tshuam lossis tsom mus rau lawv cov kev paub sab hauv. ntawm kev ntxhov siab, kev tu siab thiab kev txaj muag.
Dab tsi yog qhov sib txawv ntawm kev xav thiab kev xav xav?
Ua neej nyob nrog OCD thiab kev xav tsis txaus ntseeg
Kev kuaj mob OCD los ntawm kev sib xyaw ntawm ob cov tsos mob: kev xav xav thiab kev coj cwj pwm. Thaum ib tus neeg uas muaj OCD ntsib kev xav tsis txaus ntseeg, lawv muaj kev yaum kom ua ib yam dab tsi los daws qhov kev xav ua rau lawv xav
Puas yog rummination yog compulsion OCD?
Nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm OCD, rummination yog a compulsion Ib qho yuam kev, los ntawm kev txhais, yog npaj los txo cov kev ntxhov siab los ntawm kev xav tsis zoo, kev xav lossis kev xav xav. Kev quab yuam tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab nyob rau lub sijhawm luv, tab sis feem ntau ua haujlwm los tswj OCD nyob rau lub sijhawm ntev.
kev xav xav txhais li cas?
Kev nkag siab qhov Kev xav Obsessive yog
Kev xav xav yog kev xav uas feem ntau rov tshwm sim, feem ntau ua ke nrog kev txiav txim tsis zoo Ntau zaus muaj qhov tsis muaj peev xwm tswj tau cov no Kev xav tsis tu ncua, kev ntxhov siab thiab qhov hnyav tuaj yeem muaj txij li qhov me me tab sis ntxhov siab, mus rau txhua qhov kev cuam tshuam thiab kev cuam tshuam.
