Yog koj tus kws kho mob tau hais kom koj yoo mov ua ntej kuaj ntshav, txhais tau tias koj yuav tsum tsis txhob noj lossis haus ib yam dab tsi, tsuas yog dej, ob peb teev ua ntej koj kuaj. Thaum koj noj thiab haus ib txwm, cov zaub mov thiab dej haus tau nqus mus rau hauv koj cov hlab ntsha.
Kua kua suav thaum yoo mov?
Tsis pub noj mov thaum lub sijhawm yoo mov, tab sis koj tuaj yeem haus dej, kas fes, tshuaj yej thiab lwm yam dej haus uas tsis muaj calorie. Qee hom kev yoo mov tsis tu ncua pub me me ntawm cov khoom noj uas muaj calorie tsawg thaum lub sijhawm yoo mov. Kev noj tshuaj feem ntau raug tso cai thaum yoo mov, tsuav yog tsis muaj calories hauv lawv.
Puas haus cawv suav nrog kev yoo mov?
Raws li cawv muaj calorie ntau ntau, ntau npaum li cas thaum lub sijhawm yoo mov yuav ua rau koj nrawm nrawm. Tag nrho tib yam, nws zoo kawg nkaus tau haus dej hauv qhov nruab nrab thaum koj noj mov.
Yuav haus dab tsi thaum yoo mov?
Kuv Yuav Ua Li Cas Thaum Noj Qab Haus Huv?
- Dej. Peb tsis tuaj yeem hais meej tias cov dej haus tseem ceeb npaum li cas - nws yog ib qho ntawm koj qhov tseem ceeb tshaj plaws. …
- Muaj Dej. …
- Taj. …
- Khaub. …
- Kua cider vinegar. …
- Nyob qab zib. …
- Txiv dej. …
- Cawv.
Kuv puas tuaj yeem haus Coke Zero thaum yoo mov?
Hmoov tsis zoo rau koj cov neeg nyiam noj cov dej qab zib, uas yog false! Calories tsis yog qhov ua txhaum sai-lwm cov khoom xyaw hauv cov dej qab zib no tuaj yeem ua rau koj lub hom phiaj yoo mov.
