Koj puas yuav tsum haus dej ntau ntawm koj lub sijhawm?

Cov txheej txheem:

Koj puas yuav tsum haus dej ntau ntawm koj lub sijhawm?
Koj puas yuav tsum haus dej ntau ntawm koj lub sijhawm?

Video: Koj puas yuav tsum haus dej ntau ntawm koj lub sijhawm?

Video: Koj puas yuav tsum haus dej ntau ntawm koj lub sijhawm?
Video: [HD] Kristine Xiong Lub Sijhawm with Lyrics 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Raws li koj cov tshuaj estrogen thiab progesterone txo qis, koj lub cev khaws dej ntau dua. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam koj lub plab zom mov thiab ua rau cem quav, roj, thiab tsam plab. Haus dej tsawg kawg 9 mus rau 10 khob dej hauv ib hnub thaum lub sijhawm koj lub sijhawmpab tiv thaiv kab mob plab vim nws ntws tawm ntawm koj lub cev.

dej cuam tshuam koj lub sijhawm li cas?

Txawm tias nws zoo li nws, koj lub sijhawm tsis nres thaum koj nyob hauv dej. Hloov chaw, tej zaum koj yuav yog muaj kev txo qis hauv dej vim yog dej siab. Koj lub sijhawm tseem tshwm sim; Nws tsuas yog tsis ntws tawm ntawm koj lub cev tib yam nkaus xwb.

Peb yuav tsum tsis txhob ua dab tsi hauv lub sijhawm?

Ntawm no yog 10 yam uas koj yuav tsum tsis txhob ua thaum lub sijhawm:

  • Kev xav ntsev. …
  • Haus kas fes ntau. …
  • Siv lub douche. …
  • Hnav tib yam khoom huv si txhua hnub. …
  • Txhob los yog shaving. …
  • Kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv. …
  • Kev haus luam yeeb. …
  • mus pw tsis muaj pad.

Kuv yuav tsum haus dej ntau npaum li cas thiaj txo tau kuv lub sijhawm?

Cov txiaj ntsig ntawm qhov kev sim ib nrab ntawm qhov kev sim no qhia tias haus 1600-2000 ml ntawm dej txhua hnub thiab tsis tu ncua tuaj yeem txo qhov mob hnyav ntawm thawj dysmenorrhea, txo qhov ntev ntawm kev coj khaub ncaws thiab txo tus naj npawb nruab nrab ntawm cov tshuaj kho qhov muag tshuaj thaum cev xeeb tub.

Puas koj lub sijhawm ua rau koj lub cev qhuav dej?

Cov tshuaj hormones tuaj yeem cuam tshuam koj qib dej, thiab lawv qhov kev hloov pauv nyob ib puag ncig koj lub sijhawm tuaj yeem ua rau koj lub cev qhuav dej ntau dua. Qhov no tuaj yeem ua rau koj hnov mob taub hau.

Pom zoo: