Cov txheej txheem:
- Koj yuav tsum ua BODYPUMP pes tsawg zaug hauv ib lub lis piam?
- Dab tsi yog qhov tsis zoo ntawm BODYPUMP?
- Puas yog BODYPUMP kev cob qhia lub zog zoo?
- Puas yog BODYPUMP zoo dua cardio lossis lub zog?
Video: Lub cev lub cev puas tsim cov leeg?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
BODYPUMP tuaj yeem pab tsim cov leeg nqaij, tshwj xeeb tshaj yog rau cov tshiab rau kev cob qhia kom muaj zog, thiab ntau cov leeg nqaij txhais tau tias muaj calorie ntau ntau. Txawm li cas los xij, ib tus tuaj yeem tsim cov txiaj ntsig zoo sib xws lossis zoo tshaj plaws hauv cov leeg nqaij uas siv cov kev ua haujlwm tsawg dua li qhov pom hauv BODYPUMP, yog tias lawv kuj siv hnyav dua.
Koj yuav tsum ua BODYPUMP pes tsawg zaug hauv ib lub lis piam?
Koj yuav tsum ua BODYPUMP ntau npaum li cas? BODYPUMP nyuaj rau tag nrho koj cov leeg nqaij loj yog li peb xav kom koj ua tsis pub ntau tshaj ob mus rau peb qhov kev tawm dag zog ib lub lis piam, thiab xyuas kom koj muaj hnub so hauv nruab nrab. Ntxiv ob lossis peb qhov kev ua haujlwm cardio rau hauv kev sib xyaw thiab koj yuav ua kom zoo thiab ua kom koj lub cev tsis muaj sijhawm.
Dab tsi yog qhov tsis zoo ntawm BODYPUMP?
Nws tseem nyuaj kom tau txais ntau yam ntawm cov lus tsa suab rau kev tawm dag zog hauv chav kawm vim qhov nrawm nrawm. Qhov no tuaj yeem ua rau qee qhov txav ballistic thiab contraindicated. Qhov kev ua siab ntev ntawm kev nqa qhov hnyav hauv Lub Cev Pump tsis yog rau txhua tus, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg nyiam nqa hnyav thiab muaj sijhawm so.
Puas yog BODYPUMP kev cob qhia lub zog zoo?
BODYPUMP tiag tiag yog qhov kawg ntawm calorie hlawv tsis ua haujlwm kev cob qhiaTxoj kev tshawb fawb tshiab hauv av qhia tau hais tias BODYPUMP tsim cov lus teb rau lub sijhawm ntev calorie hlawv uas ntau dua ib calorie-matched cardio chav kawm. BODYPUMP tuaj yeem piav qhia tias yog kev tawm dag zog ntau zog.
Puas yog BODYPUMP zoo dua cardio lossis lub zog?
Ib qho muaj txiaj ntsig Cardio Workout Nrog rau sculpting koj lub cev thiab ua rau koj muaj zog, BodyPump yuav ua rau koj lub plawv dhia ua haujlwm. Qhov no, nyob rau hauv lem, yuav them koj tus nqi metabolic, tso cai rau koj hlawv ntau calories.
Pom zoo:
Cov leeg twg yog cov leeg ntawm ko taw?
Cov ntawv qhia txog lub cev feem ntau piav txog peb cov leeg ua ko taw evertors: fibularis longus fibularis longus Nyob rau hauv tib neeg lub cev, lub peroneus longus (tseem hu ua fibularis longus) yog cov leeg nqaij sab hauv ntawm sab nraub qaum ntawm ceg, thiab ua rau evert thiab plantarflex lub pob taws.
Puas yog cov leeg nqaij ib leeg xwb?
Cov nqaij mos yog tsim los ntawm cov hlwb uas muaj peev xwm tshwj xeeb kom luv lossis cog lus txhawm rau tsim kev txav ntawm lub cev. Cov ntaub so ntswg yog cellular thiab tau zoo nrog cov hlab ntsha . Puas yog cov leeg hlwb ntau ntau?
Lub cev hnyav puas tsim cov leeg?
Yog, kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem tsim cov leeg yog tias koj siv cov hauv qab no: nce reps, txo sijhawm so, ua qhov hloov pauv, cob qhia kom tsis ua haujlwm, nce lub sijhawm nruj, thiab siv mechanical poob poob lawm . Yuav ua li cas lub cev hnyav npaum li qhov hnyav?
Lub cev twg thiaj tsim kho lub cev hauv lub cev?
Yuav luag txhua lub cev yog tsim los ntawm kwv yees li 10 lub lis piam tom qab fertilization (uas sib npaug 12 lub lis piam ntawm cev xeeb tub). Cov kev zam yog lub hlwb thiab qaum qaum, uas txuas ntxiv tsim thiab txhim kho thaum cev xeeb tub .
Koj lub cev puas tuaj yeem tsim cov leeg tsis muaj protein?
"Ib feem ntau ntawm koj cov calorie ntau ntau yuav tsum yog los ntawm cov khoom noj uas muaj protein ntau, uas yuav muab cov amino acids tsim nyog rau koj los tsim cov leeg nqaij. Yog tsis muaj cov protein, koj tsuas yog nce rog thiab nqaij me xwb "
