txiv hmab txiv ntoo zoo tshaj plaws noj thaum cev xeeb tub
- Apricots. Apricots muaj: …
- txiv kab ntxwv. Txiv kab ntxwv yog qhov zoo tshaj plaws ntawm: …
- Txiv kab ntxwv. Txiv nkhaus taw muaj ntau cov vitamins A thiab C. …
- Pears. Pears muab ntau cov as-ham hauv qab no: …
- Pomegranates. Pomegranates tuaj yeem muab cov poj niam cev xeeb tub ntau: …
- Avocados. …
- Guava. …
- Bananas.
Cov txiv hmab txiv ntoo twg zoo rau cov npe cev xeeb tub?
7 txiv hmab txiv ntoo uas koj yuav tsum noj thaum cev xeeb tub
- txiv kab ntxwv. Txiv kab ntxwv pab koj nyob twj ywm hydrated. …
- Txiv kab ntxwv. Mangoes yog lwm qhov zoo ntawm vitamin C. …
- Avocados. Avocados muaj folate ntau dua li lwm cov txiv hmab txiv ntoo. …
- Lemons. …
- Banaas. …
- Berry. …
- apples.
Lub txiv hmab txiv ntoo twg muab xim rau tus menyuam thaum cev xeeb tub?
Avocado yog cov txiv hmab txiv ntoo uas paub tias muaj vitamin C thiab vitamin E. Ob cov vitamins no paub txog lawv cov khoom antioxidant. Vitamin C kuj pab txo qhov mob thiab yog qhov tseem ceeb rau kev tsim collagen hauv lub cev. Kev tsim cov collagen hauv lem txhim kho koj tus menyuam cov tawv nqaij tone.
Cov txiv hmab txiv ntoo twg tsis zoo thaum cev xeeb tub hauv lus Askiv?
3 txiv hmab txiv ntoo kom tsis txhob thaum thawj peb lub hlis twg ntawm koj cev xeeb tub
- Kev xeeb tub yog kev taug kev nrog ntau yam kev hloov pauv. …
- Grapes. …
- Unripe and Semi-Ripe Papaya Fruit. …
- Ntau Cov Lus Qhia Txog Kev Noj Txiv Hmab Txiv Ntoo thaum cev xeeb tub. …
- apples. …
- txiv kab ntxwv. …
- Banaas. …
- Avocados.
Kuv puas noj txiv tsawb thaum cev xeeb tub?
Txiv tsawb yuav tsum nyob rau saum koj daim ntawv teev npe thiab tuaj yeem noj tau thoob plaws lub cev xeeb tub Lawv muaj cov carbohydrates ntau thiab yuav muab lub zog ntau rau koj lub sijhawm no. Txiv tsawb noj qab nyob zoo rau cov poj niam uas raug kev txom nyem los ntawm anemia, raws li nws muab ib tug zoo boost rau cov qib hemoglobin.
