kev cuam tshuam zoo thiab tsis zoo tsis tsuas yog ua lub luag haujlwm loj hauv peb qhov kev paub niaj hnub thiab peb kev lom zem xwb, peb txoj kev nyiam kuj tuaj yeem cuam tshuam rau peb cov kev xav, kev xav, kev ua tau zoo, peev xwm, thiab txawm tias peb lub hlwb ua haujlwm!
Puas muaj txiaj ntsig zoo yog tus cwj pwm zoo?
kev cuam tshuam zoo yog qhov qhov zoo uas qhia txog qhov sib txawv ntawm tus kheej hauv kev xav zoo; Cov qib siab ntawm qhov zoo yog cim los ntawm kev xav ntawm kev zoo siab, kev zoo siab, thiab lub zog.
Kev puas siab puas ntsws yog dab tsi & Vim li cas nws tseem ceeb?
Kev puas siab puas ntsws lub hom phiaj tseem ceeb yog txhawm rau txhawb kom tib neeg nrhiav pom thiab txhawb nqa lawv tus cwj pwm zoo, tsis yog siv lawv txoj kev siv zog los kho qhov tsis txaus. Kev puas siab puas ntsws zoo qhia txog qhov xav tau rau ib tus los hloov lawv qhov kev xav tsis zoo mus rau qhov kev xav zoo dua txhawm rau txhim kho lub neej zoo.
Koj ua li cas thiaj li muaj kev cuam tshuam zoo?
Yuav ua li cas txhawm rau txhim kho koj qhov cuam tshuam zoo
- Kev Ua Haujlwm Ua Haujlwm.
- Kev tawm dag zog-Thiab ua kom lom zem.
- Nyob hauv lub neej txoj kev lom zem.
- Saib Daim Ntawv Teev Npe Ua Tsaug.
- Practice Love-Kindness Meditation.
- Nco ntsoov thiab Tau Txais Kev Paub Zoo.
Qhov cuam tshuam zoo yog dab tsi?
Cov Ntsiab Cai txhais tau qhov txiaj ntsig zoo ntawm Kev Lag Luam & Nyiaj Txiag yog "qhov uas ua haujlwm kom muaj txiaj ntsig zoo rau ib lossis ntau dua ntawm peb tus ncej ntawm kev txhim kho kom ruaj khov(kev lag luam, ib puag ncig thiab kev sib raug zoo), ib zaug ib qho kev cuam tshuam tsis zoo rau ib qho ntawm cov ncej tau raug txheeb xyuas kom raug thiab txo qis. "
