Dab noj tau cov qe qe, tab sis nws yuav tsum tau ua kom tsawg … Hauv cov dev tshwj xeeb, qe qe yuav tsum tsis pub noj. Rau cov dev noj qab nyob zoo, koob tshuaj rog thiab roj cholesterol los ntawm cov qe qe yuav tsis muaj teeb meem, txawm hais tias cov niam txiv tsiaj yuav tsum paub txog kev pheej hmoo ntawm kev ua rau tus mob pancreatitis.
ib hnub twg yuav qe qe ntau npaum li cas?
Qe tsis tuaj yeem yog ib qho ntawm cov protein rau koj tus dev, vim tias cov zaub mov dev muaj lwm yam khoom noj uas xav tau ntau rau txhua tus dev. Ntxiv rau, txij li cov qe tau ntim nrog cov protein, yog tias koj tus dev noj ntau dhau nws tuaj yeem ua rau hnyav nce los ntawm ntau calories noj. Feem ntau, dev yuav tsum tsis txhob noj ntau dua ib lub qe ib hnub
Yuav ua li cas ua qe rau dev?
Ua qe rau dev: Qhov kawg qe Recipe Koj tus tsiaj yuav hlub
- Crack ib lub qe rau hauv lub tais thiab sib tov kom muaj zog nrog rab rawg.
- Muab tso rau hauv ib lub lauj kaub kub nrog me me dej kom tsis txhob lo rau lub lauj kaub.
- Nrog lub spatula txav lub qe no ncig, tsim kom muaj kev sib tw zoo.
- Thaum lub qe ua tiav, muab rau koj tus dev!
Yog cov qe siav muaj kev nyab xeeb rau dev?
teb yog yog, qe ua tau zoo rau dev! Cov dev tuaj yeem noj cov qe tawv tawv los yog cov qe scrambled. Lub hom phiaj tseem ceeb yog lub qe yuav tsum tau siav. Txhob pub qe nyoos rau dev.
Pob qe dawb puas zoo rau dev?
Koj puas nyiam qe, txij ntawm koj lub taub hau mus rau koj ob txhais ceg? Zoo, tej zaum koj yuav hlub lawv, tab sis lawv tsis zoo rau koj tus dev yog tias lawv nyoos. Qe ua kom tiav tuaj yeem pab koj tus tsiaj mob plab. Tab sis, cov qe dawb yuav ua rau koj tus dev muaj biotin deficiency.
