Puas npau suav phem qhia kev ntxhov siab?

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Puas npau suav phem qhia kev ntxhov siab?
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Video: Npau suav phem yuav daws li cas kom zoo/ ວິທີແກ້ຝັນຮ້າຍ/Cách giải quyết cơn ác mộng 2024, Lub kaum hli ntuj
Anonim

kwv yees li 2% txog 8% ntawm cov neeg laus tuaj yeem so tsis tau vim kev npau suav txaus ntshai ua rau muaj kev puas tsuaj rau lawv cov qauv pw tsaug zog. Tshwj xeeb, npau suav phem tuaj yeem yog qhov qhia txog teeb meem kev mob hlwb, xws li kev ntxhov siab, kev nyuaj siab tom qab thiab kev nyuaj siab.

npau suav phem qhia li cas?

Psychology Niaj hnub no txhais npau suav phem ua npau suav tias evoke "kev ntshai, kev ntxhov siab, lossis kev tu siab" Lawv tshwm sim thaum lub sijhawm "qhov muag nrawm" (REM) theem ntawm kev pw tsaug zog, feem ntau tom qab hauv hmo ntuj, thiab nyiam ua kom tsaug zog; Cov ntsiab lus feem ntau suav nrog kev poob, poob ib tus hniav, thiab tsis tau npaj rau kev kuaj mob.

Kev ntxhov siab puas ua rau npau suav phem?

Piv txwv li, kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau cov neeg laus npau suav phem. Post-traumatic stress disorder (PTSD) kuj feem ntau ua rau tib neeg muaj mob ntev, npau suav phem dua. Npau suav phem hauv cov neeg laus tuaj yeem tshwm sim los ntawm qee yam kev pw tsaug zog.

Puas npau suav pom kev raug mob?

Cov neeg tshawb nrhiav xav tias kev npau suav tso cai rau tib neeg rov los saib dua thiab sim ua haujlwm dhau los ntawm kev raug mob qub Npau suav phem feem ntau pom tias ua tsis tiav los ua haujlwm dhau los lossis ua kom muaj kev raug mob. Lwm cov kws tshawb fawb tau xav tias kev npau suav phem yog ib txoj hauv kev uas lub siab hloov kev txaj muag cuam tshuam nrog qhov xwm txheej ntxhov siab rau hauv kev ntshai.

Yuav ua li cas npau suav nthuav tawm kev nco nco?

Txawm hais tias qhov kev txiav txim siab ntawm rooj plaub no yog qhov tshwj xeeb, nyuaj thiab nkag siab hauv tsev hais plaub qhov kev txiav txim siab, qhov kev txiav txim tau lees paub tias repressed nco tshwm sim los ntawm kev npau suav sawv cev rau kev nco tseeb.

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