Zoo rau lub cev Kev siab zoo tau qhia rau nce kev hwm tus kheej, kev xav thiab kev khuv leej, thiab txhim kho lub siab. Nws tuaj yeem txo cov ntshav siab thiab cortisol, cov tshuaj hormones kev ntxhov siab, uas cuam tshuam ncaj qha rau theem kev ntxhov siab. Cov neeg uas muab lawv tus kheej rau hauv kev sib npaug kuj zoo li noj qab haus huv thiab ua neej nyob ntev.
Kev ua siab zoo yog dab tsi?
Kev noj qab haus huv ntawm kev ua siab zoo yog dab tsi?
- Pab lwm tus zoo siab.
- Nws tsim kev nkag siab ntawm kev koom nrog thiab txo kev nyob ib leeg. …
- Nws pab khaws tej yam hauv kev xav.
- Nws pab ua kom lub ntiaj teb zoo siab dua - ib qho kev ua siab zoo feem ntau ua rau ntau dua!
- Ntau koj ua rau lwm tus, qhov ntau koj ua rau koj tus kheej.
5 qhov txiaj ntsig ntawm kev ua siab zoo yog dab tsi?
5 Qhov Kev Cuam Tshuam ntawm Kev Ua Siab Zoo
- Kev ua siab zoo ua rau peb zoo siab dua. Thaum peb ua tej yam zoo rau lwm tus, peb zoo siab. …
- Kev siab zoo yog qhov zoo rau lub siab. Kev ua siab zoo yog feem ntau nrog kev xav sov so. …
- Kev siab zoo ua rau muaj hnub nyoog. …
- Kev siab zoo txhim kho kev sib raug zoo. …
- kev siab zoo yog kis tau.
Vim li cas kev siab zoo thiaj ua rau peb zoo siab?
Kev ua siab zoo tso tawm cov tshuaj hormones zooua yam zoo rau lwm tus txhawb nqa koj cov serotonin, cov neurotransmitter lub luag haujlwm rau kev xav thiab kev noj qab haus huv. Zoo li kev tawm dag zog, altruism kuj tso tawm endorphins, ib qho tshwm sim hu ua "tus pab siab. "
kev siab zoo ua rau kev zoo siab li cas?
Kev siab zoo tso tawm cov tshuaj hormones zoo Thaum koj ua yam ua rau lwm tus neeg, thiaj li hu ua kev zoo siab cov tshuaj hormones raug tso tawm, boosting koj serotonin, lub luag haujlwm neurotransmitter rau txoj kev noj qab nyob zoo thiab txaus siab.
