Cov txiaj ntsig ntawm lub rooj zaum Thaum txoj kev tshawb fawb tshiab qhia tias lub rooj sawv ntsug tsis zoo li yuav pab kom poob phaus lossis tsis txhob hnyav nce, tej zaum yuav muaj lwm yam txiaj ntsig ntawm lub rooj sawv.. … Thiab sawv, es tsis zaum, yuav txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm lub xub pwg nyom thiab nraub qaum.
Puas sawv txo plab rog?
sawv kom loj zuj zus Tab sis kev so ntau zaus los ntawm kev zaum tuaj yeem pab koj poob plab rog-thiab lawv tsis tas yuav so ntev. Nyob rau hauv txoj kev tshawb no, tib neeg yuav tsum tau sawv ntsug li 1 feeb xwb kom nws suav tias yog so. Nov yog ib txoj hauv kev kom poob plab rog: tsaug zog ntau.
Koj poob qhov hnyav npaum li cas ntawm koj lub rooj?
Cov txiaj ntsig tau pom tias sawv tau hlawv ib qho ntxiv 0.15 calories ib feeb, qhov nruab nrab, piv nrog zaum. Cov txiv neej hlawv ib qho ntxiv 0.2 calories ib feeb thaum sawv, uas yog ob zaug ntau dua li cov poj niam, uas hlawv ntxiv 0.1 calories.
Ntev npaum li cas koj yuav tsum sawv ntawm lub rooj sawv?
Qhov ntawd txhais tau tias txhua 1 mus rau 2 teev koj zaum hauv koj qhov chaw ua haujlwm, 1 teev yuav tsum tau siv sawv. Sim hloov ntawm zaum thiab sawv txhua 30 mus rau 60 feeb. Kab hauv qab: Sim hloov ntawm zaum thiab sawv.
Puas lub rooj sawv ntsug suav tias yog kev tawm dag zog?
Sawv tsis suav tias yog kev tawm dag zog, thiab, tsis zoo li kev khiav lossis caij tsheb kauj vab, tsis muaj pov thawj tias tsuas yog sawv ntawm kev ua haujlwm txhim kho cov hlab plawv. Qhov tseeb, kev tshawb fawb tshiab tshaj plaws qhia tias tsis muaj kev tawm dag zog, tsis zaum tom haujlwm, yuav yog teeb meem kev noj qab haus huv loj dua.
