Kev ntxhov siab ntev tshwm sim thaum lub cev muaj kev ntxhov siab nrog cov zaus lossis kev siv zog uas lub paj hlwb tsis muaj lub sijhawm txaus los qhib cov lus teb so kom txaus Qhov no txhais tau tias hais tias lub cev tseem nyob rau hauv ib tug tas mus li lub xeev ntawm physiological arousal.
Yuav ua li cas paub yog tias koj muaj kev ntxhov siab ntev?
Cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab ntev tuaj yeem suav nrog:
- chim siab, uas tuaj yeem yog qhov kawg.
- kev nyuaj siab.
- mob taub hau.
- nyuaj nyuaj, lossis tsis muaj peev xwm ua tau.
- nrawm, kev xav tsis zoo.
- pw tsaug zog.
- teeb meem digestive.
- hloov pauv hauv qab los noj mov.
Kev ntxhov siab ua rau mob ntev li cas?
Kev tshawb fawb tau pom tias kev ntxhov siab luv luv tau txhawb lub cev tiv thaiv kab mob, tab sis kev ntxhov siab ntev muaj cuam tshuam rau lub cev tiv thaiv kab mobuas thaum kawg tshwm sim muaj mob. Nws nce catecholamine thiab suppressor T hlwb theem, uas suppress lub cev tsis muaj zog.
Puas yog kev ntxhov siab ntev ib yam?
Tab sis kev ntxhov siab ntev, uas yog tas mus lithiab txuas ntxiv mus ntxiv, tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab dhau mus. Kev ntxhov siab ntev tuaj yeem cuam tshuam rau peb lub cev thiab lub hlwb kev noj qab haus huv los ntawm kev ua rau muaj ntau yam teeb meem xws li kev ntxhov siab, pw tsaug zog, mob leeg, ntshav siab thiab lub cev tsis muaj zog.
kev nyuaj siab ntxhov plawv yog dab tsi?
Kev ntxhov siab tshwm sim thaum koj ntsib qhov teeb meem loj ntawm kev ntxhov siab, kev ntxhov siab ntev los ntawm cov xwm txheej uas hloov tsis tau rau lub sijhawm ntev, lossis kev coj cwj pwm uas tshwm sim ntau zaus. Kev ntxhov siab tsis zoo.
