Kev tshawb fawb xyoo tas los hauv phau ntawv Xov Xwm Obesity pom tias cov khub niam txiv nyob ua ke tau ob lossis ntau xyoo tsis tshua muaj lub cev ua haujlwm, thiab cov poj niam muaj feem ntau rog"Raws li kev sib raug zoo tuaj yeem ua tau, lawv kuj hloov koj lub sijhawm," Martin Binks, Ph.
Kev sib raug zoo ua rau koj hnyav?
Koj nce yuag. Ntau tshaj li peb ntawm plaub tus neeg Asmeskas tau ntim rau qee qhov "hlub hnyav" thaum lawv nyob hauv kev sib raug zoo. Qhov ntawd yog raws li kev tshawb fawb tshiab, uas tau ua los ntawm lub tuam txhab tshawb fawb kev lag luam OnePoll sawv cev ntawm lub tuam txhab tswj qhov hnyav Jenny Craig.
Dab tsi ua rau koj rog?
cov lus teb tshwm pom tseeb. "Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm kev rog rog thiab rog dhau," Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb hais tias, "yog lub zog tsis txaus ntawm calories noj thiab calories siv." Muab tso yooj yim, peb noj ntau dhau los yog tsis xis nyob, lossis ob qho tib si.
Vim li cas poj niam thiaj hnyav tom qab sib yuav?
SENSE OF SECURITY TAM SIM NO YUAV TSUM TAU TXAIS NYIAJ: Raws li ib tsab xov xwm luam tawm xyoo 2013 hu ua 'He alth Psychology', cov khub niam txiv uas muaj kev nyab xeeb, hlub thiab zoo siab yog feem ntau yuav. nce hnyav hauv lawv txoj kev sib yuav.
Vim li cas kuv tus poj niam thiaj hnyav?
Cov xwm txheej xws li kev ntxhov siab, kev ua haujlwm dhau los lossis kev noj mov ntawm kev khiav tuaj yeem yog lub hauv paus ntawm qhov hnyav nce, thiab yog li tuaj yeem muaj teeb meem loj rau lub cev lossis lub hlwb. Txhais tau tias koj txoj kev hlub rau nws, thiab rov kho koj lub siab xav pab nws rov qab muaj lub cev noj qab haus huv raws li kev txhawj xeeb.
