Ntau tus thawj coj ua tiav tau lees paub tias lawv tuaj yeem tau txais los ntawm kev pw tsaug zog tsawg dua thiab ua tiav ntau dua. Thaum tus neeg nruab nrab yuav tsum tau nyob nruab nrab ntawm 6-8 teev, cov neeg ua tiav xav tias los ntawm kev pw tsaug zog tsawg lawv tuaj yeem tsim ntau teev rau lawv tus kheej kom ua haujlwm ntau dua.
Koj puas tau pw tsaug zog kom ua tiav?
Xov xwm zoo? Yog tias koj xav tau yim teev, ntau tus neeg tau pom txoj hauv kev ua tiav thiab tseem pw tsaug zog ntau npaum li cov neeg Asmeskas nruab nrab (leej twg, raws li Bureau of Labor Statistics 'American Time Use Kev soj ntsuam, yog clocking 8.67 teev pw tsaug zog nyob rau ib hnub).
Mark Zuckerberg pw pes tsawg teev?
Mark Zuckerberg: Facebook CEO thiab Tus Thawj Coj
Mark Zuckerberg yog ib tus neeg ua lag luam hauv internet ntau dua qhov kev txhawj xeeb txog kev pw tsaug zog. Mark sawv ntawm ib ncig ntawm 8 teev sawv ntxov txhua hnub thiab pw tsaug zog ib txwm muaj: nws tau 7 - 8 teev pw tsaug zog txhua hnub thiab tsis muaj kev pw tsaug zog tshwj xeeb.
Tus neeg ua lag luam ua tau zoo pw tsaug zog pes tsawg?
Bill Gates, Jeff Bezos thiab lwm tus neeg ua tau zoo heev uas tsaug zog 7 txog 8 teev ib hmo.
Leej twg tau pw 4 teev ib hnub?
Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Salvador Dali, thiab ntau lwm tus neeg txawj ntse tau hais tias pw tsaug zog ntawm ib mus rau 4 teev hauv ib hnub raws li kev pw tsaug zog polyphasic.