Thaum koj kua txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, koj yuav tau txais cov ntsiab lus ntau dua, yooj yim nqus cov as-hamQhov no yog vim muaj cov vitamins thiab minerals ntau hauv cov txiv hmab txiv ntoo feem ntau. hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo - tsis yog cov ntaub so ntswg thiab cov fibers uas koj yuav tau txais hauv ib lub smoothie.
Puas yog kua txiv los yog sib tov?
Juicing muab cov dej haus muaj txiaj ntsig zoo hauv cov kua me me. Rau cov neeg uas xav tau kev noj zaub mov tsis muaj fiber ntau, juicing tej zaum yuav yog qhov kev xaiv zoo dua. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias qhov loj me ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav tsum yog me dua li cov dej haus sib xyawTxwv tsis pub, koj tuaj yeem tau txais ntau calories los ntawm qab zib hauv lub khob dej.
Vim li cas cov kua txiv hmab txiv ntoo zoo dua li cov tshuab?
A kua txiv hmab txiv ntoo cais cov fiber ntau los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub… nyob rau hauv daim ntawv uas yooj yim digestible. Lub tshuab ua tiav tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub, suav nrog cov fiber ntau.
Vim li cas cov txiv hmab txiv ntoo tsis zoo?
Tab sis thaum peb muab los yog kua txiv hmab txiv ntoo, peb tau rhuav tshem cov phab ntsa ntawm cov nroj tsuag thiab nthuav tawm cov suab thaj hauv lub cev Qhov no ua rau cov suab thaj ua 'dawb qab zib', hom peb tau hais kom txiav rov qab. Cov suab thaj dawb tuaj yeem ua rau cov hniav lwj, muab calorie ntau ntau thiab ua rau cov ntshav qab zib nce sai.
Koj puas tau txais cov khoom noj ntxiv los ntawm kev sib xyaw los yog sib tov?
Txuas ntxiv. Coob leej ntau tus kuj nyiam juicing vim nws ceev thiab yooj yim. Koj tuaj yeem tshem tawm cov as-ham, vitamins, thiab minerals. Piv nrog rau juicing, blended smoothies kuj yuav muaj ntau phytonutrients, uas yog cov tshuaj ntuj pom nyob rau hauv cov nroj tsuag.
