Cov txheej txheem:
- Cov tswv yim tswj hwm tus kheej tuaj yeem suav nrog:
- Koj ua li cas txhim kho tus kheej txoj cai?
- Txoj kev tswj tus kheej yog dab tsi?
- Dab tsi ua rau kev tswj tus kheej tsis zoo?
- Yam piv txwv ntawm kev tswj tus kheej yog dab tsi?
Video: Yuav ua li cas txhim kho tus kheej txoj kev xav?
2024 Tus sau: Fiona Howard | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-10 06:38
Cov tswv yim tswj hwm tus kheej tuaj yeem suav nrog:
- Mindfulness: Ntau tus kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws qhia kom xyaum kev nco qab thaum koj xav txhim kho koj tus kheej txoj cai. …
- Kev paub txog kev hloov pauv: Cov txheej txheem kev paub txog kev hloov pauv yuav cuam tshuam koj cov kev xav thiab hloov lawv nrog qhov zoo.
Koj ua li cas txhim kho tus kheej txoj cai?
Qhia kev nco qab yog ib txoj hauv kev zoo los txhim kho tus kheej lub peev xwm tswj tus kheej thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho. Mindfulness txhawb kom muaj kev paub txog nws tus kheej txoj kev xav thiab kev xav thiab txhawb kev txiav txim siab txog kev coj tus cwj pwm li cas mus nrog txhua yam koj xav qhia rau koj.
Txoj kev tswj tus kheej yog dab tsi?
Kev tswj tus kheej yuav tsum kev ncua ntawm kev xav thiab kev ua haujlwm-siv sijhawm los xav txog, npaj, tos siab ntev. Cov menyuam yaus feem ntau tawm tsam nrog cov cwj pwm no, thiab cov neeg laus kuj tuaj yeem ua tau zoo.
Dab tsi ua rau kev tswj tus kheej tsis zoo?
Qhov xwm txheej feem ntau raws li kev tswj hwm tus kheej tsis ua haujlwm yog thaum tib neeg nyob rau hauv lub siab phem, thaum me me indulgences snowball rau hauv tag nrho cov binges, thaum tib neeg raug kev txom nyem tam sim ntawd los yog impulses, thiab thaum tswj nws tus kheej tsis zoo (piv txwv li, tom qab haus cawv los yog siv dag zog depletion).
Yam piv txwv ntawm kev tswj tus kheej yog dab tsi?
Piv txwv ntawm kev txawj tswj tus kheej
- Kev paub txog tus kheej. Muaj kev paub txog tus kheej txhais tau tias koj tuaj yeem paub txog koj txoj kev xav, kev xav thiab tus cwj pwm. …
- Txhob Cia Siab. …
- Adaptability. …
- Kev xav zoo. …
- Xyaum paub txog tus kheej. …
- xav. …
- Kev tawm dag zog. …
- Txhim koj lub hom phiaj nrog koj tus nqi.
Pom zoo:
Thaum nkag mus rau txoj kev loj los ntawm txoj kev ntiag tug lossis txoj kev tsheb koj yuav tsum?
Thaum nkag mus rau hauv txoj kev loj pej xeem los ntawm txoj kev, txoj kev ntiag tug, lossis kev tsav tsheb, koj yuav tsum tawm mus rau kev tsheb uas twb muaj lawm. Nkag mus rau tsheb thaum muaj kev nyab xeeb ua li ntawd . Thaum nkag mus rau hauv txoj kev loj ntawm txoj kev ntiag tug ib txoj kev tsav tsheb lossis txoj kev tsis taug kev koj yuav tsum?
Yuav ua li cas txhim kho tus kheej tsim?
cov kauj ruam tshwj xeeb los txhim kho tus kheej zoo Tau ib daim duab ntawm tus kheej. Ua ib daim ntawv teev npe ntawm koj qhov zoo. Hais lwm tus tseem ceeb los piav txog koj qhov zoo. Txhais tus kheej lub hom phiaj thiab lub hom phiaj uas tsim nyog thiab ntsuas tau.
Vim li cas kev xav txog koj tus kheej txoj kev lag luam tseem ceeb?
Kev xav txog koj tus kheej ua lag luam nthuav tawm ntau txoj hauv kev kawm Peb kawm los ntawm kev ua, sim, thiab ntsib qhov tshwm sim ntawm peb tus kheej ua Thaum koj kev cuam tshuam rau lwm tus neeg txoj kev lag luam, koj koom nrog koj tus kheej hauv qhov xwm txheej uas qhov tshwm sim tsis poob rau koj .
Yuav ua li cas txhim kho kuv txoj kev paub nrog Vajtswv?
“ Sought los ntawm kev thov Vajtswv thiab kev xav txhawm rau txhim kho peb txoj kev sib raug zoo nrog Vajtswv thaum peb nkag siab Nws, thov Vajtswv tsuas yog paub txog Nws lub siab nyiam rau peb thiab lub zog ua kom tiav.” “Cov txheej txheem ntawm kev nkag siab feem ntau qeeb.
Nyob rau theem twg ntawm kev txhim kho nws tus kheej zoo li cas?
Kev hwm tus kheej ua ntej pib nce nruab nrab hnub nyoog 4 txog 11, vim menyuam yaus loj hlob hauv kev sib raug zoo thiab kev txawj ntse thiab tau txais kev ywj pheej. Cov theem ces zoo li toj siab - tab sis tsis poob - raws li cov tub ntxhais hluas xyoo pib txij hnub nyoog 11 txog 15, cov ntaub ntawv qhia .
